8 aylık gelişimim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Osman26 tarafından 8 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Osman26
    Offline

    Osman26 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    özel güvenlik
    Yer:
    Eskişehir
    çalıstıgım ıslerden dolayı bır turlu duzenlı spor yapamadım 64 kıloydum su an 70'e cıktım kılo ve kas hedefım fakat ecto oldugum ıcın gercekten cok zor bu ısler ama spor ozellıkle benım gıbı ecto olanlar ıcın daha cok sabır gerektıren bir iş göğüs kaslarım cok zayıf yorumlarınızı beklıyorum bu arada salona sadece1 ay gıttım ısden dolayı bıraktım sımdı ewde calısıyorum
     

    Ekli Dosyalar:

  2. TitanXenon
    Offline

    TitanXenon Üye

    Katılım:
    6 Kasım 2013
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    güzel gelişim özellikle omuzlar çok iyi duruyor. tebrikler
     
    Osman26 bunu beğendi.
  3. mericboss99
    Offline

    mericboss99 Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2014
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    197
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Omuzlar çok iyi gelişmiş,evde çalışmanın motivasyon olarak zorluğunu biliyorum tebrik ederim.
     
    Osman26 bunu beğendi.
  4. derek.hale
    Offline

    derek.hale Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    güzel gelişim ama göğüsler yok denicek kadar az.
    göğüslere biraz daha öncelik tanımanı tavsiye ederim.
    tebrikler.
     
    Osman26 bunu beğendi.
  5. RoCCo2407
    Offline

    RoCCo2407 Üye

    Katılım:
    15 Şubat 2014
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    tebrikler kardeşim gerçekten omuzlar benmde dikkatimi çeken kısım evde çalşmak salona göre daha çok emek irade ister helal sana...
     
    Osman26 bunu beğendi.
  6. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Before foto varmi ? Çok zayıfsın gerçekten. Goguse odaklanmalisin. Omuzlarin vucuduna göre güzel duruyor genetik olarak şanslısın heralde omuzlarda.
     
    Osman26 bunu beğendi.
  7. Gardyann
    Offline

    Gardyann Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    cocugun boyunu bilmeden niye hemen zayifsin diyorsunuz belki 170 boyu cocugun bence simdilik iyi 8 ayda kimse hercul gibi olacak degil yani arkadasimiz calismayi aliskanlik haline getirsin nasil her gun yemek yiyorsan ayni sekilde biraz spor da yaparsin kendini kasmadan uzun vade isi spor oyle birkac ayda olup biten is degil
     
    Osman26 bunu beğendi.
  8. Osman26
    Offline

    Osman26 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    özel güvenlik
    Yer:
    Eskişehir
    hepınıze tek tek tesekkurler sagolun boyum 1.80 kılo 73 göğüsleri bir türlü şişiremedim bu yüzden sıkıntılıyım ama o da olur yasayıp gorucegımız daha cok sey war sporu bırakmayı hıc dusunmedım desem yalan olur cunku zayıflıgım yuzunden bu ıs gıttıkce zor olmaya basladı fakat ıcımdekı azim herseye yetıyor herkese kolay gelsın
    --- Mesaj birleştirildi, 26 Nisan 2014 ---
    solonda cektıgım resım spora ılk basladıgım halım zaten iş yuzunden 1 ay zar zor gıtmıstım baktım olmuyo 50 kılo luk set alıp ewde basladım
    --- Mesaj birleştirildi, 26 Nisan 2014 ---
    tesekkurler oolucagına ınandıktan sonra hersey olur dıye dusunuyorum
    --- Mesaj birleştirildi, 26 Nisan 2014 ---
    boy 1.80 aynen dedıgın gıbı yıyıp ıcmek neyse spor da artık benım ıcın oyle tesekkurler
     
    Son düzenleme: 26 Nisan 2014
  9. aranan_adam
    Offline

    aranan_adam Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    Bisey sorucam bir bilginiz var mi bilmiyorum ama bb yapmak testesteron salgisini dusuruyor mu yukseltiyor mu?

    PRBT742 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  10. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş