8 aylık fitness(%100 doğal beslenme)

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve sir_ tarafından 18 Eylül 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. sir_
    Offline

    sir_ Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2008
    Mesajlar:
    67
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    kick boks-body
    Yer:
    istanbul
    Sadece doğal beslenerek 8 aydır body yaptım ve bunun son 2 ayına mekik hareketlerini ve azcık da kardiyo ekleyerek bu hale geldim.Bu yıl biraz daha kütleli olmak istiyorum sıkı çalışmaya devam.Yorumlarınız için teşekkürler.

    ONUR(5).jpg
     
    sir_, 18 Eylül 2009
    #1
  2. jıedassin01
    Offline

    jıedassin01 Üye

    Katılım:
    29 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    yaşını kilonu ölçülerini ve eski halinin bir fotografını koyabilrsen daha iyi yorumlar gelir.
    gercekten vucudun cok fit duruyor ve definasyonla cok daha gusel durmus .beslenme programın var mı yoksa ne gelirse yedim ama saglıklı yedim mi?

    saygılarımla...
     
    jıedassin01, 18 Eylül 2009
    #2
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    diez, 18 Eylül 2009
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş