8 Aylık bir çalışma sonucu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Akgün Doğaç Kavarna tarafından 5 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Akgün Doğaç Kavarna
    Offline

    Akgün Doğaç Kavarna Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Evet arkadaşlar 8 aydır bu sporu yapiyorum. Öncesinde hiçbirşekilde elime dambıl aldığımı hatırlamıyorum hayatımda :) ama şu andada o zamanlar nasıl geçmiş onu düşünüyorum gerçekten çok kilolu bir çocuktum :)

    Antremanlarımı crossfit diyemiceğim çünkü o çok çok daha ileri seviye bir spor fakat fonksiyonal olarak yapıyorum haftada belrili günleri hipertrofi antremanlarımda oluyor genellikle protein ağırlıklı besleniyorum :)

    1.FOTOĞRAFIM EN ESKİ FOTOĞRAFIM SPORA BAŞLADIĞIMIN 3.AYI ÇEKMİŞTİM EN SON ÇEKTİĞİM FOTOĞRAFIM SONDAN BİR ÖNCEKİ FOTOĞRAF.

    YORUMLARINIZI BEKLİYORUM :) :)
     

    Ekli Dosyalar:

    Akgün Doğaç Kavarna, 5 Temmuz 2014
    #1
    Dengesizzz bunu beğendi.
  2. berkayalcin
    Offline

    berkayalcin Üye

    Katılım:
    18 Mart 2014
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence gayet iyi hacimlenmeni tavsiye ederim :)
     
    berkayalcin, 5 Temmuz 2014
    #2
  3. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    402
    Beğenileri:
    137
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    ayların gelişminide sayarmısın örnek
    1 ay 28 den 30
    2ay 30 dan 33
    3 ay 35
     
    aseraser123, 5 Temmuz 2014
    #3
  4. Kobe_ali
    Offline

    Kobe_ali Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Tebrikler iyi vücut yapmışsın özellikle göğüs çok iyi
     
    Kobe_ali, 5 Temmuz 2014
    #4
  5. hadelles14
    Offline

    hadelles14 Üye

    Katılım:
    5 Ocak 2014
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Protein tozu kallandınız mı ?
     
    hadelles14, 5 Temmuz 2014
    #5
  6. ertugrula
    Offline

    ertugrula Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Geldiğin yer ortada,resmen tipin bile değişmiş,tebrikler ve devam.
     
    ertugrula, 5 Temmuz 2014
    #6
  7. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    boksbody, 5 Temmuz 2014
    #7
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş