8 aylık çalışma boy 11.79 kilo 84

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/attachment.php?attachmentid=11294&stc=1&d=1306654238

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/attachment.php?attachmentid=11295&stc=1&d=1306654238

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/attachment.php?attachmentid=11296&stc=1&d=1306654238


Toplamda 8 aylık bir çalıma yaptım.5 lbs optimum ve 300 tablet multipower 2200 bitirdim.Vücudumda henüz biraz yağ var ve göğüsümün eksik olduğunu düşünüyorum.FAzla abdominal çalışmadım.yazın 2-3 ay gidemediğim için bayağı hacim kaybetmiştim toparlamak zor oldu.Kolum 42 cm.omuz 130 cm.Göğüs 112 cm.Tabi definasyonsuz ölçüler.İyi veya kötü tüm yorumlara teşekküler.

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi