8 aylık çalışma boy 11.79 kilo 84

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Flavus tarafından 28 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Flavus
    Offline

    Flavus Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2010
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/attachment.php?attachmentid=11294&stc=1&d=1306654238

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/attachment.php?attachmentid=11295&stc=1&d=1306654238

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/attachment.php?attachmentid=11296&stc=1&d=1306654238


    Toplamda 8 aylık bir çalıma yaptım.5 lbs optimum ve 300 tablet multipower 2200 bitirdim.Vücudumda henüz biraz yağ var ve göğüsümün eksik olduğunu düşünüyorum.FAzla abdominal çalışmadım.yazın 2-3 ay gidemediğim için bayağı hacim kaybetmiştim toparlamak zor oldu.Kolum 42 cm.omuz 130 cm.Göğüs 112 cm.Tabi definasyonsuz ölçüler.İyi veya kötü tüm yorumlara teşekküler.
     

    Ekli Dosyalar:

    • body1.jpg
      body1.jpg
      Dosya Boyutu:
      71,3 KB
      Görüntüleme:
      33
    • body2.jpg
      body2.jpg
      Dosya Boyutu:
      26,9 KB
      Görüntüleme:
      26
    • body3.jpg
      body3.jpg
      Dosya Boyutu:
      87,7 KB
      Görüntüleme:
      26
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center

    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
    - Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş