8 Ayda 122 kilo dan 97.7 kiloya

Arkadaşlar merhaba,

8 Ay önce yolda yürürken tartayım mı abi diyen küçük bir çocuğun masum bakışlarına kıyamadım ve belki kendimle yüzleşmekten korktuğum teraziye çıktım. Ve gördüğüm tablo içler acısı idi ! Ben soranlara 105 kilo civarın da olduğumu söyler kendimi bu yalana inandırırdım İlk önce diyetisyene gittim beslenme alışkanlığımın çok dışında bir program ile ilk ay 2 kilo zor verdim. Kendime inandım ve zamanla diyet programı mı harfiyen uyguladım. Ayda bir kere kendime ödül verdim. 4. aydan itibaren fitness yapmaya başladım ve hiç antreman kaçırmadım haftada 4 gün spor yapıyorum. Yolda yürüyüşümden nefes alışıma kadar herşey düzeldi. Hızla zayıflıyor ve vücudumu şekillendirmeye başlıyorum. Kimse zayıflayamam diye vücuduna ihanet etmesin. Herşey kafada bitiyor ! Rahat kesim XXL giyerken şimdi Slim fit XL rahat kesim L beden gömlek giyebiliyorum. Uygun bir zamanda fotoğraflarımı koyacağım. Belkide benim mucizem o küçük çocuğun karşıma çıkması oldu

 

İşte buda değişimim...

 

İyi tartıcı çocuğu yememişsin hocam Tebrik ederim yıllarca boşa çekilen eziyetten sonra nasılda dinçlik vardır şimdi

 

Yılmak yok devam hocam aynı yoldayız...


Sent from my iPad using Tapatalk

 

Konu açıldığın da 97.7 kilo idim şimdi 96 kiloyum Herşey güzel gidiyor şimdilik.

SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

5 kilosu yüzünüzden gitmiş zaten Gerçekten iyi durmuş başarılarınız devamını dilerim.