8 ay ve özgüven

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve selenkadioglu tarafından 24 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 47 üye.
4 sayfadan 2. sayfa
  1. selenkadioglu
    Offline

    selenkadioglu Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Yaptığım squatın haddi hesabı yok :)
     
    selenkadioglu, 26 Ocak 2014
    #21
  2. selenkadioglu
    Offline

    selenkadioglu Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Çok teşekkür ederim umarım olurum :)
     
    selenkadioglu, 26 Ocak 2014
    #22
  3. K''
    Offline

    K'' Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Ehehehh o zaman bol bol kolay gelsin : )
     
    K'', 26 Ocak 2014
    #23
    selenkadioglu bunu beğendi.
  4. paramedic35
    Offline

    paramedic35 Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    acil tıp
    Yer:
    izmir
    tek kelimeyle muhteşem başarılarının devamını dilerim...
     
    paramedic35, 26 Ocak 2014
    #24
    selenkadioglu bunu beğendi.
  5. pashaturks
    Offline

    pashaturks Üye

    Katılım:
    14 Eylül 2011
    Mesajlar:
    74
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Bilişim
    Yer:
    Antalya
    çok iyi tebrikler spora dewam etmelisin bence
     
    pashaturks, 27 Ocak 2014
    #25
    selenkadioglu bunu beğendi.
  6. trkçrl
    Offline

    trkçrl Üye

    Katılım:
    26 Aralık 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    tebrikler başarılarının devamını dilerim...
    biceps bozunda erkeklerden alısmısım az kalsın biceps eksik kalmıs yazıcaktım :D
     
    trkçrl, 27 Ocak 2014
    #26
    torifonta ve selenkadioglu bunu beğendi.
  7. hakan4043
    Offline

    hakan4043 Üye

    Katılım:
    4 Aralık 2013
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    Bravo, azmini takdir ettim. Bütün kızlar böyle olmalı. Küsmemeli hiç bir şeye.
     
    hakan4043, 2 Şubat 2014
    #27
  8. selenkadioglu
    Offline

    selenkadioglu Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Teşekkürlerr
     
    selenkadioglu, 2 Şubat 2014
    #28
  9. F35
    Offline

    F35 Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2012
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    212
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Tebrik ederim , gerçekten yaptığın sporun ve beslenmenin karşılığını almışsın .. başarılar
     
    F35, 2 Şubat 2014
    #29
  10. selenkadioglu
    Offline

    selenkadioglu Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    Teşekkür ederim çokk
     
    selenkadioglu, 2 Şubat 2014
    #30
  11. Mbayram
    Offline

    Mbayram Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    mermerci
    Yer:
    İstanbul
    gerçekten şu yeme alışkanlığını bitirmek güzel başarılarının devamını dilerim tebrikler
     
    Mbayram, 3 Şubat 2014
    #31
    selenkadioglu bunu beğendi.
  12. hc.sumer
    Offline

    hc.sumer Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ordu
    8 ay için muazzam bi başarı. Asıl zor olan kısım şimdi başlıyor işte. Vücudu korumak... Başarıların devamını dilerim...


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    hc.sumer, 3 Şubat 2014
    #32
  13. selenkadioglu
    Offline

    selenkadioglu Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bayan
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Eskişehir
    8 aylık süreçte uyguladığım beslenme ve antrenmanlar alışkanlık galine geldiği için farkında olmasam bile yediklerime dikkat ediyorum antrenman yapmayınca vicdan yapıyorum bi sorumluluk gibi
     
    selenkadioglu, 3 Şubat 2014
    #33
  14. aa2a
    Offline

    aa2a Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2012
    Mesajlar:
    34
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Tvgfbf Antrenör
    tebrkler 8 ay ıcın cok basarılı ve fit bır gorunume sahıp olmussun azım ve motıvasyonunu kaybetmemen dılegıyle basarılar
     
    aa2a, 3 Şubat 2014
    #34
    selenkadioglu bunu beğendi.
  15. Burako6
    Offline

    Burako6 Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2013
    Mesajlar:
    208
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Antreman ve beslenme düzenine devam :) . Tebrik etmekten başka birşey düşmez bizlerede iyi bir süreç spora devam..
     
    Burako6, 3 Şubat 2014
    #35
    selenkadioglu bunu beğendi.
  16. tnakresss
    Offline

    tnakresss Üye

    Katılım:
    19 Haziran 2012
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    747
    Ödül Puanları:
    103
    tebrikler. çok başarılı.
     
    tnakresss, 3 Şubat 2014
    #36
    selenkadioglu bunu beğendi.
  17. OssEgm
    Offline

    OssEgm Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    helal olsun azimli biriymişsin başılar aynen devam güzel olmuşssun
     
    OssEgm, 3 Şubat 2014
    #37
    selenkadioglu bunu beğendi.
  18. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1.999
    Beğenileri:
    754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    İlk fotoğrafta 30 yaşinda filan duruyorsun 2. Fotoda 18. Gelişim gerçekten güzel. Bayanlara örnek olsun aç kalarak zayıflanmayacaģni ögrenirler inş.
     
    Blonde, 3 Şubat 2014
    #38
    MyWorld74 ve selenkadioglu bunu beğendi.
  19. tarikaydin
    Offline

    tarikaydin Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2013
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Kocaeli
    Helal olsun 8 ayda süper değişim..
     
    tarikaydin, 3 Şubat 2014
    #39
    selenkadioglu bunu beğendi.
  20. freud
    Offline

    freud Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    134
    Beğenileri:
    124
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    izmir
    Tek kelimeyle muhteşem bir değişim ve bununda üzerine koyacağınıza eminim
     
    freud, 4 Şubat 2014
    #40
    selenkadioglu bunu beğendi.
4 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş