8 ay da geldiğim nokta 61 kg - 75 kg

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve ByProTein tarafından 24 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 9 üye.
  1. ByProTein
    Offline

    ByProTein Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Trabzon
    vucudumda hafif yağlanma vardı 2 ay definasyon ile başladım ve son 6 aydır ölümüne bulk yapıyorum.. yaşım henüz 19,isteyen olursa sırt ve bacak resimleri mi de gösterebilirim.

     

    Ekli Dosyalar:

    Lorethlorien bunu beğendi.
  2. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    8 ayda geldiğin sonuç süper olmuş formdasın başarılar ;)
     
  3. ByProTein
    Offline

    ByProTein Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Trabzon
    teşekkürler hep daha iyisi için uğraşıyorum :)
    Buda bacak resmim
     

    Ekli Dosyalar:

    • Adsız.jpg
      Adsız.jpg
      Dosya Boyutu:
      84,4 KB
      Görüntüleme:
      12
  4. nonat34
    Offline

    nonat34 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    17
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Muazzam .. Antreman ve beslenme programından bahseder mısın ?
     
  5. ByProTein
    Offline

    ByProTein Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Trabzon
    Teşekkürler antrenman programım bölgesel beslenme ise bulk yapıyorum günlük protein ve karbonitrat ihtiyacımı karşılıyorum, ama pek beslenmeme dikkat etmiyorum, tabikide bununda bedeli var haftanın en az 5 günü koşuyorum.
    bölgesel antrenman şuanlık 4 gün
    gögüs
    ön arka kol
    omuz sırt
    bel karın bacak
    ama programımı değiştireceğim ay başında.
     
  6. impassionedsailor
    Offline

    impassionedsailor Üye

    Katılım:
    3 Kasım 2014
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Merak ettiğim sey protein tozu yada baska bisey kullandın mi hic yoksa sadece yiyeceklerden mi karşıladın
     
  7. Xai
    Offline

    Xai Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    öncesi ve sonrası ölçülerini paylaşır mısın
     
  8. ByProTein
    Offline

    ByProTein Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Trabzon
    amino 2000de kullandım ama rezalet bir üründü bi faydası olduğunu sanmıyorum, iyi beslendiğimi düşünüyorum, aşırı yağlı yememe rağmen vucudum yağsız.

    bunlar için çok pişmanım ne ilk resimlerim var nede ölçülerim :D
     
  9. Aykut Can
    Offline

    Aykut Can Üye

    Katılım:
    9 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    127
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Güzel.
     
  10. Algosberk
    Offline

    Algosberk Üye

    Katılım:
    4 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    benimde aynı şekil kilo almam lazım 2.ayım bitmek üzere 2 kilo filan aldım kollarda 2-2.5 cm gelişme var ama aynaya bakınca bazen olmıcak hep böyle zayıf olucam gibi geliyo sizler sayesinde bu paylaşımlarınız sayesin tekrar gaza geliyorum pes etmek yok senide tebrik ederim sağlam bi vücut yapmışsın başarıların devamını dilerim
     
  11. Xai
    Offline

    Xai Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Bu kötü olmuş :D
     
  12. ByProTein
    Offline

    ByProTein Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Trabzon
    Teşekkürler. :)
    teşekkürler ben hala kendimde gelişme yok zannediyorum :):) eski resimlerime bakınca anlıyorum sürekli resim çekilmeye bak, sadece vucut olarak değil, öz güvenli ve canlı olmak yüz değişimine bile etki ediyor :)
    ben ilk aylar hiç gelişemedim sonra birden geliştim sabret, vucut birden atıyor kendini bi bakıyorsunki 3. aylarda her geldiğinde gelişiyorsun. :)
     
  13. TheSpecialOne
    Offline

    TheSpecialOne Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    8 ay icin guzel bi vucut tebrik ederim. 75 kiloyum diyorsun, boy kacti acaba?
     
  14. ByProTein
    Offline

    ByProTein Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2014
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Trabzon
    teşekkürler 1,79 vucudum biraz yağlı aliba ağırım ama yaz ayı güzel bir definasyon yapacam :)
     
  15. 3gzotik
    Offline

    3gzotik Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Gelişimin cidden motivasyon edici olmuş bende 61 kiloyum şuan bu hafta sonu 1.ayım bitmiş olacak inşallah 8.ayları görmek nasip olur.
     
  16. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş