1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

8. Ay Biticek - Yaş=19 - Boy=1,75 - Kilo=76...

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve eneseser tarafından 16 Haziran 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 17 üye.
  1. eneseser
    Offline

    eneseser Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    2. ve 3. aylarda whey protein kullanmıştım sonrasında doğal devam ettim sağlam beslenmeye çalıştım çeşit olmasada yemeği çok yedim ve atremanlarda ağırlıkları sürekli arttırmaya çalışıyorum yoğun geçiyo aşırı terliyorum... sonuç bu...salondaki hocam çok beğeniyo sizdende yorum bekliyorum...

    2. ay önceki Ölçüler (şimdi nasıl Bilmiyorum)

    Soğukken Sağ Kol: 35 - Sıcakken 37
    Soğukken Sol Kol: 34,5 - Sıcakken 36
    Bilek : 30
    Göğüs Soğukken: 95
    Omuz Soğukken : 119
    Bacak Sıcakken : 53
    Bel : 80
    Kalf: 34

    Şuanki ölçülerimi Bilmiyorum ama Heralde Fazla bi Oynama yoktur diye düşünüyorum..

    Eksiklerimi Sölerseniz Oralara Yüklenirim Yorumlarınızı Esirgemeyiniz Lütfen....
     

    Ekli Dosyalar:

  2. msxx
    Offline

    msxx Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    dostum öncelikle 8 ayda çok fazla hacim alamamışsın hareketleri yedirerek yapmanı öneririm birde programını ne kadar zamanda bir değiştiriyosn
     
    eneseser bunu beğendi.
  3. timeboy
    Offline

    timeboy Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Neye göre bu yorumu yaptın anlamadım.Arkadaşın başlangıç fotoları bile yok ortada.
     
    eneseser bunu beğendi.
  4. Fit
    Offline

    Fit Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    200
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    38
    Göğüse biraz daha fazla yüklen kardesim.
     
    eneseser bunu beğendi.
  5. eneseser
    Offline

    eneseser Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2009
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    başlangıç fotoğrafım...

    ve,

    bi kac yeni foto...
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 18 Haziran 2011
  6. msxx
    Offline

    msxx Üye

    Katılım:
    27 Mart 2011
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    ters cevap verdin genede olsun ben pek fotoğraf çekmek en güncel fotoğrafımda bile çok iyi gözükmüyor hatlarım başlangıç fotoğrafıda değilde şöyle düşün bütün gününü bilgisayar başında geçiren 170 boyunda 75 kilo tulum gibi yağlı bir insan düşün göbek falan kocaman olmuş gerdanları çıkmış işte benim başlangıcım öyleydi
     
  7. Darkness123
    Offline

    Darkness123 Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2011
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    University Student
    Yer:
    Marmarice
    Arkadaşım ben 3 aydır gidiyorum yaş 20 boy 1,80 kilom 70 ama senden daha hacimli ve yapılı duruoyrorm :D:D saçma geldi ama tebrikler yine uğraşmışsın devamını dilerim...
     
  8. bodymustafa
    Offline

    bodymustafa Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2010
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    güzel parçalı bir vücudun olmuş. kanatların eksik geldi bana. bu arada bilek ölçün yanlış sanırım (30 cm)
     
  9. sherchie
    Offline

    sherchie Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2010
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    baba kol nasıl 34 bilek nasıl 30 kol ile bilek arasında 4 cm mi var
     
  10. MrProsperous
    Offline

    MrProsperous Üye

    Katılım:
    28 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    göğüs baya eksik , diğer bölgeler eskiye göre çok iyi , göğüs basmaya devam kardeş ...
     
  11. XxAcuNxX
    Offline

    XxAcuNxX Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2008
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    izmir
    göğüs biraz geride kalmış onun dışında çok iyisin
     
  12. Keops
    Offline

    Keops Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2010
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Belin cok kalın nerdeyse omuzlarınla aynı genıslıkte twıst calıs bırazda alt karın kaslarına yuklen
     
  13. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    daha yedirerek yap hareketleri agır yaparak hızlı hareket etmeye çalıştığını düşünüyorum...bu arada darkness123 lütfen daha düzgün üslublu olalım 3 ayda senden daha hacimliyim falan bizde yapıyoruz burası hava atma yada senden daha iyiyim demek icin değil arkadaşa tavsiye vermek için bulundugumuz yer...
     
  14. StaticX
    Offline

    StaticX Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    149
    Beğenileri:
    64
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Darkness123 ile aynı şeyi söyleyeceğim galiba.Bende 3 aydır yapıyorum daha hacimli ve parçalıyım bu fotolara göre fakat dediğin gibi ilk halin öyleyse güzel bir başarı.
    ps:Göğüse önem vermelisin. bench_O Biraz küçük diğer bölgelerin gelişimine oranla.
     
  15. voltaj
    Offline

    voltaj Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    934
    Beğenileri:
    259
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    Ankara
    Her insanın anatomisi , genetiği bir değildir. Bazı arkadaşlar herkesin anatomisini kendisinin ki ile aynı olarak düşünüyor. Çok yanlış.

    İlk resimlerine göre gayet güzel bir gelişim. fakat gögüse biraz daha yüklenirsen kıvamında olur.
     
  16. Ignorius
    Offline

    Ignorius Üye

    Katılım:
    7 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    18
    Yer:
    İzmir
    göğüse yüklenmelisin, biraz geride kalmış, kalfın resmi yok ama verdiğin ölçüye göre kalfa da yüklen ince gibi geldi bana.
     
  17. yasinerkan
    Offline

    yasinerkan Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    koyda resimlerini görelim çocuyu aşşalama herkesin fiziği bir değiiki hayret bişi
    adam nerde eksiğim var diyor adam diyo ben senden iyim spor salonlarında var bu tipler bi kaşık suda bpğasım geliyor
     
    Cellucorc4, onbir ve Dr.Science bunu beğendi.
  18. Dr.Science
    Offline

    Dr.Science Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2009
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    90
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci (Tıp Fakültesi)
    Yer:
    Hatay
    Arkadaşım gelişmen iyi.

    Kendideki eksikleri ortaya çıkarıp ona göre bir program uygulamalasın artık.

    Ama 8 aya göre çok kütle koyamamışsın bu bir gerçek
    .

    Belki beslenmende bir hata vardır. Ya da plato dönemine girmişsindir

    .Antrenman ve beslenme programını paylaşırsan biligili üyeler sana gereken desteği yapacaktır.

    Sevgiler...



    NOT:Ben daha parçalıyım şu bu yorum yapan arkadaşlar.Kimse size vücudunuzun halini sormamış.Fotoğraflar yorum yapılmasını istemiş arkadaşımız sadece.Topic i kirletmeden YAPICI yorumlar yapalım lütfen. ;)
     
    Son düzenleme: 26 Temmuz 2011
  19. Darkness123
    Offline

    Darkness123 Üye

    Katılım:
    25 Haziran 2011
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    University Student
    Yer:
    Marmarice
    Ben arkadaştan daha iyi oldugum söylemedim affedersin ama öyle bir niyetim yok... Sadece görünümünü eleştirdim benden belki daha cok/az kaldırabilir önemi yok önemli olan sağlıklı iyi bir görünüm elde etmek.

    Bu arada lafı üstüne alınma arkadaşım birak konuyu açan arkadaşım cevap versin.

    Saygılar
     
  20. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    daha iyiyim diyenler bir foto koysun bakalım bizde dahamı iyi?
     

Sayfayı Paylaş