74 kiloyum ama göbek var ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Rammstein1903 tarafından 31 Temmuz 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Rammstein1903
    Offline

    Rammstein1903 Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2012
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar 6 ay boyunca 14-15 kilo verdim çok hızlı ve bilinçsiz bir şekilde . Kilo verdim yüzüm falan eridi ama basenlerim ve göbeğim pek fazla erimedi .

    1.83 boyum var basenlerii kondisyon bisiklet ile eritmeyi düşünüyorum ama göbeği nasıl düz karın yaparım acaba ?

    Salona yazılıp karın çalışmaları ile düz yapabilir miyim acaba ?


    Her türlü yardıma ve öneriye açığım arkadaşlar
     
  2. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    14-15 kilonun bir kısmı kas kaybı olabilir.
     
  3. FitFighter
    Offline

    FitFighter Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    84
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Yer:
    Ankara
    Salondaki kardiyo programi ile yag yakimi yapmali ve karin kaslarini hacimlendirerek fit bir gorunume sahip olabilirsin kardesim salondaki hocalarin dediklerine onem goster..
     
  4. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



    Arama Kelimeleri : yag yakimi



    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş