7 Aylık Gelişimim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve SporuSevenBirisi tarafından 28 Mart 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. SporuSevenBirisi
    Offline

    SporuSevenBirisi Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    16 yaşındayım. Boyum 1.85 ve 80 kiloyum. Spora başlayalı 1 yıl oldu fakat düzenli olarak yaklaşık 7 aydır yapıyorum. Hiç supplement kullanmadım. Ölçülerimi bilmediğim için karşılaştırma yapamıyorum. Sadece şu an kolumun 35 cm olduğunu biliyorum. Yani haftalar önce ölçtüğümde öyleydi. İlk başladığımda 30 cm bile yoktu. Her türlü yoruma açığım.

    Ağustos 2014
    [​IMG] [​IMG] [​IMG]

    Mart 2015
    [​IMG][​IMG] [​IMG]

    Aşağıdaki fotoğraf da Eylül 2013'te çekildi. Yaz aylarında 4 ay spor salonuna gitmiştim fakat sonra bıraktım. Fotoğraftan anlayabileceğiniz gibi o zamanlar aşırı zayıftım;

    [​IMG]
     
  2. 123nova123
    Offline

    123nova123 Üye

    Katılım:
    24 Mart 2015
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Güzel fena deil parçalanmaya baslamıs vucut tipin kilolu deil herhalde yani basladıgında zayıftın sanırsam


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. sarisinmodel
    Offline

    sarisinmodel Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2015
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Guzel bu şekilde devam fakat 80 kilo gibi durmuyor sun kardeşim hiç 73 74 gibi 185 boya belki yağ oranından olabilir benimde boyum 185 80 kiloyken böyle değildim daha yağlı bir vücudum vardı
     
  4. SporuSevenBirisi
    Offline

    SporuSevenBirisi Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok zayıftım. Hatta doğru hatırlıyorsam 68 kilo civarındaydım.
     
  5. SporuSevenBirisi
    Offline

    SporuSevenBirisi Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Şimdi tekrar baktım da 79 kg olduğumu gösteriyor baskül. Tabii bu 1 kg pek fark yaratmaz sanırım. Yağ oranımın %15 ile %20 arasında olduğunu düşünüyorum. Özellikle karın bölgem çok yağlı. 79-80 kg olduğumu öğrenenler de öyle durmadığımı söylüyorlar ama nedenini bilmiyorum. Uzun ve (bana göre) hacimli bacaklarım var. Belki de o yüzdendir.
     
  6. sarisinmodel
    Offline

    sarisinmodel Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2015
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Genetik de olabilir ektosun büyük ihtimal ben endo olunca ondan öyle gozukuyorum dur kesin.
     
  7. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    669
    Beğenileri:
    226
    Ödül Puanları:
    53
    2013 deki resminden geçen Ağustos ayına kadar anladığım kasların biraz hafiflemiş bu da ara verdiğinden kaynaklanıyor olmalı umarız kısa süre de eskisinden daha iyi formuna kavuşursunuz başarılar ;)
     
  8. SporuSevenBirisi
    Offline

    SporuSevenBirisi Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2014
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkürler, fakat tam tersi oldu. 2013'te sadece yağ oranım düşüktü, kas diye bir şey yoktu. Ağustos'da Eylül 2013'e bakış daha iyi olduğumu düşünüyorum. Yağ oranım yükseldi ama aynı anda kas kütlem de fazlalaştı. Tabii benim için Ağustos 2014-Mart 2015 arasında gelişim daha önemli. Zaten son fotoğrafı ne kadar zayıf olduğumu göstermek için koydum.
     
  9. _ARNOLD_
    Offline

    _ARNOLD_ Üye

    Katılım:
    15 Aralık 2013
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Sen 80 kiloysan kardesim ben bu sporu birakirim
     

Sayfayı Paylaş