7 Aylık Değişim,Gelişim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve province tarafından 5 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. province
    Offline

    province Üye

    Katılım:
    25 Mart 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    7 aydır vücut geliştirmeye merak sardım ilk dört ay çok amatörce düz mekik ve şınav çekiyordum. Şu son üç ay içerisinde beslenmeme dikkat ederek internette araştırmalar yaparak daha iyi bi program ile çalışmaya başladım. Elimden geldiğince evde güzel bir vücuda sahip olmaya çalışıyorum. Yaşım 16, 170 boyundayım ve 56 kiloyum. Kilo almak için çok uğraşlar gösterdim fakat metabolizmam inanılmaz hızlı ama bu beni yıldıramaz hep bu kiloda kalıcak değilim yaşım ilerledikçe illaki kilo alacağım.

    Birinci fotoğraf ilk dört içerisinde kafama estikçe mekik ve şınav çekerek yaptığım vücut diğerleri ise daha programlı beslenmeme dikkat ederek çalışıp elde ettiğim vücuttur. Evde çalıştığım için çok iddalı değilim özellikle sırt ve kanat kaslarında hatta bu kasların nasıl sıkıldığı hakkında bile fikrim yok açıkcası çok güçsüzler. İyi kötü yorumlarınızı paylaşırsanız sevinirim


    Adsız.png asd.png 1.jpg 20140405_114649-1.jpg
     
  2. atomkarınca01
    Offline

    atomkarınca01 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu düzeye gelebilmen güzel azim var hırs var belli . Daha pro bir şekilde vg ye başlamanı önere bilirim ama boyunu uzatmaya bak .
     
  3. province
    Offline

    province Üye

    Katılım:
    25 Mart 2014
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Annemden uzunum ve babamla aynı boydayım oyuzden boydan umudumu kesmiş durumdayım çünkü önceden çok kısaydım ama tabiki bi 175 180 olmak isterdim
     
  4. atomkarınca01
    Offline

    atomkarınca01 Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    139
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Genetik olarak kısasın benim gibi . Basketbol, yüzme gibi sporlarla uğraşa bilirsin böylece 5-9 cm arası uzama imkanın var .
     
  5. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Kurallar gereği birden fazla açıdan fotoğraf eklemeliydiniz.Başlık kilitlenmiştir fakat yeni fotolar temin ettiğinizde ya yeni başlık açınız ya da yöneticilerle irtibata geçip fotoğrafların başlığa eklenerek başlığın açılmasını talep ediniz.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş