1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

7 aylık düzenli çalışma boy 1,75 kilo 73 murat23

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve murat23 tarafından 18 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. murat23
    Offline

    murat23 Üye

    Katılım:
    30 Mart 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    2222.jpg deneme2.jpg DSC_0515.jpg 1452102_671492509549001_1330604878_n.jpg


    kol: 38
    omuz: 122
    göğüs: 103
    bel: 83

    yorumlarınız önemlidir.
     
  2. ByVendetta
    Offline

    ByVendetta Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Psikolog
    Yer:
    Antalya
    Göğüs genetiğinizi beğendim,7 ay için gayet iyi,biraz daha hacimlenmelisiniz ve sonrasında yağ oranınızı da düşürüp daha iyi bir görüntüye ulaşabilirsiniz.
     
  3. murat23
    Offline

    murat23 Üye

    Katılım:
    30 Mart 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    teşekkürler bende aynen öyle yapmayı planlıyorum
     
  4. murat23
    Offline

    murat23 Üye

    Katılım:
    30 Mart 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    değerli forum üyeleri sizce hangi bölgelere yoğunlaşmalıyım, her yorum çok önemli
     
  5. münzevi
    Offline

    münzevi Forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    709
    Ödül Puanları:
    103
    Biceps ve trapezler göze çarpıyor hemen, gelişim gayet iyi. Karın ve ön kollar fotolarda belli olmuyor, ama göründüğü kadarıyla kol, göğüs, omuz ve kanat programında sıkıntı yok, gelişim 7 ay için tatmin edici. Aynı ciddiyetle devam.
     
  6. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    229
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Başlangıç ölçüleriNiz belli mi ?
     
  7. alperenbozkurt
    Offline

    alperenbozkurt Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    boy ve kilonuz nedir?
     
  8. murat23
    Offline

    murat23 Üye

    Katılım:
    30 Mart 2012
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    3
    7 ay önceki ölçüler;
    kol: 33 - 38
    omuz: 115-122
    göğüs: 96-103
    bel: 79-83
    kilo: 66-73

    boyum çıplak ayak; 174
     
  9. ajn16
    Offline

    ajn16 Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2013
    Mesajlar:
    540
    Beğenileri:
    229
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Güüzel belin de kalınlaşmamış fazla . Başarılar .
     

Sayfayı Paylaş