1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

7 Aylık calısman öncesi ve sonrası

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve umutbeg tarafından 20 Temmuz 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
  1. umutbeg
    Offline

    umutbeg Yeni Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2008
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
  2. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    sadece çalışılmış vücut görüntüsü var beslenmeye uyulmamış... belkide yeteri kadar calısılmamış bile 7 ayda daha fazlası olabilirdi calısma programını ve beslenmeni gözden geçirmeni tavsiye ederim :)
     
  3. alistanblue
    Offline

    alistanblue Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ticaret
    Yer:
    İstanbul
    Vücut daha fit ama gözle görülür bir kütle artışı olmamış. 7 ay az bir süre değil çünkü hele ilk başlarken. Bencede antreman programını ve beslenmeni bir gözden geçir.
     
  4. umutbeg
    Offline

    umutbeg Yeni Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2008
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kilom azmıdır arkadaslar oyle anladım yorumlardan
    188 boy
    77 kilo

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:54 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:50 ----------

    arkadaslar bu arada kütle ne demek??
     
  5. rambo34
    Offline

    rambo34 Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2010
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    23
    Ödül Puanları:
    18
    Sanırım arkadaş ''kütle'' kelimesini vücudunda irileşme olmamış anlamında söylemiş , doğruda söylemiş sadece daha fit bir görünüme kavuşmuşsun.Spor yapan vücut olduğu belli oluyor ama biraz daha kg almalısın beslenmeye özen göster.Başarılar...
     
  6. moqqlass
    Offline

    moqqlass Üye

    Katılım:
    28 Eylül 2009
    Mesajlar:
    338
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    üst gögüsün baya gelişmiş sen söylenen sözlere aldırma..senin gibi olmak isteyen yüzlerce adam var bu forumda :D bu iş 2 3 5 ayda olacak iş degil hayat tarzın haline gelecek beslenmeni uykunu ayarlayacaksın istedigini alacaksın başarılar dostum bırakma peşini :D
     
  7. Tun4
    Offline

    Tun4 Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2010
    Mesajlar:
    301
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Aynı kişi değil fotodakiler gibi geldi bana, yanlıyo olabilirim tabi

    Hadi göğüs kıllarını aldın diyelerim meme uçların nasıl o kadar küçüldü?
     
  8. umutbeg
    Offline

    umutbeg Yeni Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2008
    Mesajlar:
    8
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    kardesım burada yormları ustaların eksıklerımı solemesı ıcın ekledım baskasının fotosun eklemekle elıme ne gecebilir baskasındn banane sacmalaama allah askına
     
  9. durden
    Offline

    durden Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2010
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    7 aylık çalışman için tebrik ediyorum.Bence pek düzenli çalışmamışsın.Çok daha iyisi olabilirdi.Kilon az ve 7 ay çalışma var ama karın kasından eser yok bu nasıl oluyor.
     
  10. Santos
    Offline

    Santos Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2008
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Cambridge
    meme uçların gerçekten nasıl o kadar küçüldü bende anlam veremedim.
     
  11. sylvesterstalon
    Offline

    sylvesterstalon Yeni Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci-pdr
    Yer:
    van-antep
    soğuk havada büzüşür sıcak havada genleşir.....hiç fen bilgisi dersi işlemedinizmi yada hiçmi soğuk havaya rastgelmediniz.....kafanızdan aşağı 1 kova soğuk su dökün bakın ne oluyo.....bilmeden sırf yorum olsun diye yazmayın....
     
  12. cqlr07
    Offline

    cqlr07 Üye

    Katılım:
    18 Mart 2008
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    benım anlayamadım o kollar ve bilekler nasıl o kadar geliştide göyüs o kadar kaldi omuz o kadar kaldida nasıl olduda bilek ve kollar kalınlaşmiş varsa bi kol bilek programın söyle bizde öyle çalışalım sence 7 ay sonrakı ilk fotonla diğer 2 fotondakı bilek kalınlgıına bakarsanız dedıgımı anlarsınız kaldıkı sen kafandan soguk su mu döktünde küçükdü göyüs uçların :) ilgiç dogrusu amacım kötüleme değil ben gördügümü soyluyorum
     
  13. sylvesterstalon
    Offline

    sylvesterstalon Yeni Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci-pdr
    Yer:
    van-antep
    ben göğüs uçlarının havanın fiziki ortamına göre küçülüp büyüdüğünü söyledim ki bu geçici bir durum fotoda anlık bir durum olduğundan dolayı bunu belirtmek istedim ama senin kafana döksek pek değişeceğini sanmıyom gardaş.....kolay gelsin bu sporda 4. yılım bitti 5 e geçiyom dünkü sporcu değiliz
     
  14. cqlr07
    Offline

    cqlr07 Üye

    Katılım:
    18 Mart 2008
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    ben göğüs uçlarının havanın fiziki ortamına göre küçülüp büyüdüğünü söyledim ki bu geçici bir durum fotoda anlık bir durum olduğundan dolayı bunu belirtmek istedim ama senin kafana döksek pek değişeceğini sanmıyom gardaş.....kolay gelsin bu sporda 4. yılım bitti 5 e geçiyom dünkü sporcu değiliz
    __________________
    kürdüm , gururluyum , güçlüyüm.....yolum bediüzzamanın yolu.....selahaddin-i eyyubinin yolu.......ne mutlu insanım diyene......





    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    gardaş :))) reklam kokan hareketler bunlar son mesajında 4. yılım bıttı 5 e geçiyorum dunkü sporcu değiliz demişsin 7 aylık öncesı ve sonrası dıe konu açmışsın 5 yıl öncekı halın mı bu yukledıklerın :))) araştırdım fakat göyüs uçlarının küçülüp büyüdügünü hakkında bi bilgi bulamadım.kendım gözlemledim yıne bi değişme olmadı.! tek gözlemledigim kadınların tahrık oldugu zaman göyüs uçları sıvrılır ama bahsettıgın şey bu olmaması gerek herhalde :))) GARDAŞ :)

    Ne Mutlu TÜRKÜM Diyene , Ne Mutlu İnsanım diyipte Ekmegini yediyi yere İhanet etmeyenıne
     
  15. sylvesterstalon
    Offline

    sylvesterstalon Yeni Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    46
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci-pdr
    Yer:
    van-antep
    resimleri ben mi yüklemişim ?
     
  16. Yilmaz02
    Offline

    Yilmaz02 Üye

    Katılım:
    24 Nisan 2010
    Mesajlar:
    39
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Istanbul
    Herhalde yanlis calisiyorsun!
     
  17. sooprano
    Offline

    sooprano Yeni Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2009
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    0
    ben çalışılmış bir vucut göremiyorum doğrusu.duh
     
  18. Santos
    Offline

    Santos Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2008
    Mesajlar:
    38
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Cambridge
    Göğüs uçlarının sıcak havada büyüdüğünü, soğuk havada küçülüp sertleştiğini bizde biliyoruz ama, sendekinde dağlar kadar fark var, kocaman göğüs uçları minnacık hale gelmiş, iddia etmiyorum fakat bence resimdekiler aynı kişi değil, ayriyetten eğer göğüs uçlarını kalıcı olarak küçültmek için bir yöntem filan varsa bilmek isterim :)
     
  19. rey619
    Offline

    rey619 Üye

    Katılım:
    13 Eylül 2009
    Mesajlar:
    92
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    8
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    canakkale
    7aylık calısmada yeni başlayıpta bu durumdaysa tebrik etmek gerekir.sonucta baslangıcta deneme yanılmaya baglısın. bu ısı agırlık kaldırmayı ogrenıpte çalısmak ıkı ısı baslangıcta bırlıkte yapmak kolay olmasa gerek.
     
  20. pashacan
    Offline

    pashacan Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    516
    Beğenileri:
    361
    Ödül Puanları:
    73
    Yer:
    istanbul - bakırköy
    yav fake foto koycak olsaydı adam heralde daha kaslı biseyler koyardı
    neyse kardesim
    evet boyuna göre kilon bence cok az eğer hacim almak istiyorsan!
    kolların muhtemelen 35-36 gibi duruyo
    yazı böyle atlat kış döneminde bence
    en azından 85 kiloyu vur ama düzgün beslenmeyle ve yağsız
    büyüme döneminde 85 in altı senin işini görmez
    ama dediğim gibi bunu kuru kuru kilo almak olarak algılama
    beslenme programlarını gözden gecir
    ve düzgün bi beslenmeyle minimum 85 kg a ulas
     
    rey619 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş