1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

7 Aylık çalışmam - 172cm/75kg

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve EdgeVII tarafından 14 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 21 üye.
  1. jackal53
    Offline

    jackal53 Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    ılk resımlerınde kı ölculerınden bu yana 2 ay gecmıs ölculerın nasıl değişti ?
     
  2. EdgeVII
    Offline

    EdgeVII Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2011
    Mesajlar:
    572
    Beğenileri:
    273
    Ödül Puanları:
    73
    Ölçmedim zaten küçülmek canımı sıkıyordu ölçmek istemedim :)
     
  3. jackal53
    Offline

    jackal53 Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    370
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    :) ölçülürsen yazarsın tek kuculen bolgen belın olur ıns :)
     
  4. EdgeVII
    Offline

    EdgeVII Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2011
    Mesajlar:
    572
    Beğenileri:
    273
    Ödül Puanları:
    73
    Amin, tüm diettekilerin öle olur inş :)
     
  5. EdgeVII
    Offline

    EdgeVII Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2011
    Mesajlar:
    572
    Beğenileri:
    273
    Ödül Puanları:
    73
    Yeni resimleri yarın eklicem inşallah, diette 1 ay ı doldurdum 1-2 gün fazlam var hatta, 68kg diete eksiksiz devam ediyorum, yalnız birşey dikkatimi çekti ara sıra patates yerine nefit müsli yiyorum meyveli besin değerlerine baktığımda karbonhidratın altında şeker yazıyordu, bu şeker acaba tatlandırma amaçlı basit şekermidir yoksa gönül rahatlığıyla 0 şeker dietinde tüketebilirmiyim
     
  6. EdgeVII
    Offline

    EdgeVII Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2011
    Mesajlar:
    572
    Beğenileri:
    273
    Ödül Puanları:
    73
    Diette 40. günü devirdik 75 ten 67 ye düstüm.
     

    Ekli Dosyalar:

    • 12121.jpg
      12121.jpg
      Dosya Boyutu:
      73,1 KB
      Görüntüleme:
      411
  7. Kaanrlz
    Offline

    Kaanrlz Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    248
    Beğenileri:
    83
    Ödül Puanları:
    0
    67 kilo icin cok hacimli duruyosun bravo
     
    EdgeVII bunu beğendi.
  8. EdgeVII
    Offline

    EdgeVII Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2011
    Mesajlar:
    572
    Beğenileri:
    273
    Ödül Puanları:
    73
    Teşekkürler aslında ben beğenmiyorum hep eksik yada yetersiz gidiyormuş gibi geliyor dietim.
    Bide ufaldım 75kg yada 70kg resimlerim mevcut önceki sayfalarda küçülmeninyarattıgı negatifliği abs ler kurtarıyor şimdilik.
     
  9. The Genetic Freak
    Offline

    The Genetic Freak Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2011
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya
    Aynı benim vücut tipi kendimi gördüm biran :D buarada dietini çok başarılı buldum ilk resimlerinde göğüs pek belli degildi ama yağları atınca kendini belli etmiş iyi çalışma kısacası :))
     
  10. Cattleya
    Offline

    Cattleya Yeni Üye

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    233
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Aydın
    7-8 ay önce atmış son resmi acaba şimdiki formu nasıl merak ettim
     

Sayfayı Paylaş