7 Aylık Çalışma

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Turgut tarafından 14 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Turgut
    Offline

    Turgut Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    0
    7 Ay önce Yaşımın gereksinimini duyarak başladığım Vücut Geliştirme sporuna son zamanlarda ise Felaket derecede istek ve yoğunluk duyarak devam etmekteyim. Yaşımın gereği dedim yaş 31 vücut ham kalmasın istedim ve başladım... Bakalım şimdilik yolun başında sayılırız....

    Öneri ve Tavsiyelerinize açık bir mesajdır...


    Özür konuyu yalnış yere açmışım zannedersem. Yetkili arkadaşlar doğru kategoriye taşırlarsa sevinirim. Üye resimleri bölümüne açıcaktım konuyu...
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 14 Mayıs 2011
  2. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Sizi tebrik ederim vücüdünuz bambaşka olmuş ve çok daha genç durmuşsunuz gerçekten bana göre büyük bir başarı

    size birşey sorucam tüyleri ne ile aldınız:) ayrıca proteıntein tozu kullandınızmı
     
  3. Turgut
    Offline

    Turgut Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    0
    Tüyler için makine kullanıyorum. Gelişim süreci kısa sürede çıkıyorlar ama hiç yoktansa çoğalmıyorlar. Tüy dökücü vb hikaye gibi geliyor bana bu konuda makineye tam gaz devam :) Çayır çimen hesabı kesiyoruz tüyleri :)

    Proteine gelince evet kullanıyorum protein ve amino asit
     
    Cidade de Deus bunu beğendi.
  4. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Cevapların için teşekkür ederim:) bende yazdan sonra kullanmaya başlıycam hayırlısıyla
     
  5. Turgut
    Offline

    Turgut Üye

    Katılım:
    4 Şubat 2011
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    0
    İnşallah şimdiden bu yolda başarılar dilerim Cabarov.. Cefa Çekmeden Sefa çekilmez ;)
     
  6. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    aynen ben kasımdan berı spora gıdıyorum daha once evde kosu bandı ıle 10 kg verdım kasımdan berıde bi 8 kg daha verdım aynı zamanda body de yapıyorum vucut guzel sekle gırdı gorenler tebrık edıyor seneyede artık proteın tozuna baslıycam yazın ara verebılırım dıye sımdı baslamıyorum
     
  7. numb15
    Offline

    numb15 Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2010
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    En büyük değişim kılların dökülmesiyle olmuş gibi.
    7 aydada böyle bir hale gelindiyse bi 7 ay sonrası daha fit daha sıkı kaslar olur herhalde iyi iş çıkartmışsın.
     
  8. Teddie*
    Offline

    Teddie* Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2010
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci.
    Yer:
    Istanbul.
    Biceps, tricepsle ve omuz başlarını biraz daha büyütürseniz çok iyi olucak gibi görünüyor. Tebrik ederim. :)
     

Sayfayı Paylaş