7 Ayda Kaç Cm Ölçü Alabilirim ?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve HellBlooD tarafından 22 Ekim 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. HellBlooD
    Offline

    HellBlooD Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Haftada 4 gün düzenli + programlı + whey pro kullanarak 7 ayda kaç cm max. min tahmini kol ölçüsü alabilirim ?bench_O
     
  2. HellBlooD
    Offline

    HellBlooD Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Bu Arada Spor Salonunda Tabikide,Temel Var Kaslar Oluşmuş Durumda.
     
  3. cadocx
    Offline

    cadocx Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.037
    Beğenileri:
    404
    Ödül Puanları:
    0
    belki 5 cm belki 8 cm nasıl bilelim ki kahin değiliz
     
  4. HellBlooD
    Offline

    HellBlooD Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    ya tahmin dedim zaten yani meraktan soordum tamamen.
     
  5. skilful
    Offline

    skilful Yeni Üye

    Katılım:
    16 Aralık 2008
    Mesajlar:
    469
    Beğenileri:
    158
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    senin fiziğini görsem çalışma şeklini görsem beslenmeni görsem tahmin yapabılırdım ama kusura bakma ne desem yalan olur ben diyim 5 sende 10 :(
    ölçülere kafanı fazla takma 7 ayda iyi vücut yaparsın.
     
  6. HellBlooD
    Offline

    HellBlooD Üye

    Katılım:
    30 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Valla Haklısın Kardeşim Aam Fotolarım Vardı Ordan Bakıp Bi Yorum Yapsan :)

    Buyur Burdan Bakabilirsin :)

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/2-ayl-k-evde-al-t21869.html

    Bu Arada Şuan Karın Ve Göğüsler Biraz Daha Gelişmiş Durumda.

    Çalışma Şeklim Şöyle Söyleyebilirim Spor Salonu Hocam Elinden Geleni Yapıyor.Sürekli İlgi Ve Dikkatli Çalışıyoruz Sadece MeraktaN Sormuştum :)
     
  7. ngt_psy
    Offline

    ngt_psy Üye

    Katılım:
    11 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    263
    Beğenileri:
    108
    Ödül Puanları:
    53
    Bence 7 ayda şu kadar olacak diye şart koşma, Sen kademe kadame yaptın mı geliştiğini gördün mü daha da azim yaparsın. Ben öyle yapıyorum.
     
  8. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.124
    Beğenileri:
    1.023
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    Biraz bilgili ve disiplinli isen suandaki durumundan daha iyi olacagın kesin..
     

Sayfayı Paylaş