7 aydır body building yapiyorum supplement öneriniz?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Aşkilottam tarafından 16 Ocak 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Aşkilottam
    Offline

    Aşkilottam Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2016
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Protein tozu kullanıyordum sırt bolgemde sivilcelenme olduğu için bırakmaya karar verdim bana onerebilecceginiz supplement nedir
    Boy 1.81 kilo 69
    Gainer demezseniz sevinirim onu almayi düşünmek bile istemiyorum

    LG-D802TR cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  2. atraksiyonlu
    Offline

    atraksiyonlu Üye

    Katılım:
    29 Mart 2015
    Mesajlar:
    471
    Beğenileri:
    155
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    kreatin, uzun vadede ciddi anlamda etkisini gösteriyor.

    balık yağı, omega - 3 ve omega - 6 oranının eşitlenmesi için önemli. Bunu spor yapmayanların da kullanması lazım. Spor yapanlara faydası ise ağrıları azaltıyor ve eklem sağlığı için önemli.

    Magnezyum çinko, çinko eğer testosteron seviyeniz düşükse bunu normal seviyeye getiriyor. Magnezyum ise uykunuzun daha rahat geçmesini sağlıyor. Vücudumuzda baya eksikti yanlış hatırlamıyorsam. Bir de kullananlardan tecrübe eklem ağrıma iyi geldi diyo bazıları.

    Sivilceler için probiyotik yardımcı olabilir. Son kullanma tarihine dikkat edin. Probiyotikleri vücudunuzu dinleyerek alın. her zaman almanıza gerek yok. Ancak hiç kullanmadıysanız ilk başta 2 ay her gün kullanmanız öneriliyor.



    LG-D802 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    fbirfn bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş