7 ay streetworkout

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve BlueStahli tarafından 10 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. BlueStahli
    Offline

    BlueStahli Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    7 aylık gelişimim sadece streetworkout barfiks şınav vs..
    Nisan ayından önce aldığım ölcüler kaybolduğu için ölçüleri nisan ayından koyucam
    yaş 15
    19.04.2014
    göğüs:87.5
    bel 77
    omuz 106
    biceps 29
    önkol 26
    58.3kg
    boy 172

    10.07.2014
    göğüs:90
    bel 76.5
    omuz:108
    biceps 30.5
    önkol:26.5

    60kg
    1.74










    Görüntü0634.jpg
     

    Ekli Dosyalar:

  2. urlgy
    Offline

    urlgy Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2014
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence gayet başarılı tebrikler program olarak madbarz routine mi kullaniyorsun yoksa kişisel farklıı bir program mi full body workout mu yoksa parçalı mı programini ogrenebilirmiyiz
     
  3. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    403
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    salona yazılman şart bence devamı için
     
  4. alvel
    Offline

    alvel Üye

    Katılım:
    11 Mart 2014
    Mesajlar:
    405
    Beğenileri:
    210
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Sporcu-Öğrenci
    vücudun şekillenmiş ama fazla kilo alamadığın için hacim çok olmamış yinede vücut gayet iyi şekil almış tebrikler devam et
     
  5. srktyksl
    Offline

    srktyksl Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2014
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    13
    O sureye gore gelisim az olmus tabi ama saniyorumki guc artisi olmustur bunu bence bi salona ve duzgun bi beslenmeye baslayarak degerlendir.


    Hesap Makinesi cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  6. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş