7-8 ayın sonunda gelişim ile ilgili kafama takılan...

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve obensaltan tarafından 26 Nisan 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. obensaltan
    Offline

    obensaltan Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    toplam 7-8 aylık bir geçmişim var. (ilk 3-4 ayı evde)
    motivasyon için ara ara resim çekerim. dikkatimi çekti, sanki son 1-2 ayda bir gerileme var gibi geliyor bana. idman temposu ve ağırlıklarda bir sorun yok fakat görünütü olarak...

    en soldaki başlamadan önceki halim
    ortadaki 2,5 ay öncesi
    en sağdaki foto da son halim.
    sizce ortadaki halime göre bir gerileme veya durma var mı? yoksa bana mı öyle geliyor?

    not: vucudu dinlendirmek için 20 günlük ara vermiştim. 1 hafta oldu tekrar antremanlara başlayalı....
     

    Ekli Dosyalar:

    • gunceee.jpg
      gunceee.jpg
      Dosya Boyutu:
      50,2 KB
      Görüntüleme:
      114
  2. emrea16
    Offline

    emrea16 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2012
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Masabaşı
    Yer:
    İstanbul
    son karede sanki göbekten biraz yağlanmışsın gibi. bilemiyorum ışık acısından da olabilir belki . göğüsler neredeyse aynı gibi son iki resimde .
     
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.311
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    matematik yalan söylemez
    ölçülerin ne diyor?
     
  4. obensaltan
    Offline

    obensaltan Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    196
    Ödül Puanları:
    53
    malesef ölçü almadım düzenli
    2,5 ay önce 80 kilo idim
    şimdi 76 yım
    kilo verdiğim için ağırlıklar çok az artabildi bu dönemde (20 günlük ara verme olayıda tuz biber oldu tabi)
     
  5. Shadowbody
    Offline

    Shadowbody Üye

    Katılım:
    19 Mart 2013
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ortadaki vucudun daha iyi :)
     
  6. BeachBoy
    Offline

    BeachBoy Üye

    Katılım:
    13 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.652
    Beğenileri:
    4.408
    Ödül Puanları:
    123
    Buradaki resimlere bakıp birşey söylemek zor. Tahmini olarak bir yorum yapmak gerekirse verilen kilo sonucu vücutta hafif hacim kaybı oluşmuş. Fakat verilen bu kilonun ne kadarı kas dokusundan , ne kadarı yağ dokusundan veya sıvı kaybından olduğunu bilemeyiz.

    Daha kesin bir tespid yapmak için başlangıç vücut kütle indexi ( yağ oranı , kas kütle oranı vs.) ve şuanki vücut kütle indexinin ölçümleri yapılması gerekiyor.
     

Sayfayı Paylaş