7.5 Aydıır Body Yapıyorum Ama

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve SergenNn tarafından 7 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. SergenNn
    Offline

    SergenNn Üye

    Katılım:
    28 Mart 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Bursa
    Gelişemiyorum Yaş 17 Boy 179 kilo 58 kollarım 3 cm gelişti 26 dan 29 oldu çok az geliştim yani birde yediğim halde kilo alamıyorum yardım ederseniz çok mutlu olurum şimdiden teşekkürler :) dumbelllls


    Omuz:105
    Göğüs:90
    Sırt:98
    Bel:80
    Bacak:37
     
  2. mr_dblue
    Offline

    mr_dblue Üye

    Katılım:
    5 Eylül 2012
    Mesajlar:
    1.131
    Beğenileri:
    1.363
    Ödül Puanları:
    123
    Kilo alamıyorsan harcadığından fazla kalori almıyorsun demektir.Başka bir açıklaması yok.
    Beslenmeni artır.
    Kilo alamazsan zaten gelişemezsin.Kastettiğim aşırı yağlanma degil.Kontrollü bir bulk.
     
    SergenNn bunu beğendi.
  3. SergenNn
    Offline

    SergenNn Üye

    Katılım:
    28 Mart 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Bursa
    Benim günlük 4000 kaloriye ihtiyacım var gerçekten çok yiyorum ama ekmek ağzıma sürmüyorum bile :(
     
  4. Fake52
    Offline

    Fake52 Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2011
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    0
    7 ayda cidden 3 cm geliştiyse bir gariplik var. Kilonuz boyunuza göre zaten az o konuya hiç girmeyeyim. Beslenme programınızı değiştirin ya da çalışma programınızı ama ne kadar kötü bir program olabilir ki 7 ayda 3 cm versin.yemekte sıkıntı var gibi geliyor bana.
     
  5. SergenNn
    Offline

    SergenNn Üye

    Katılım:
    28 Mart 2012
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Bursa
    Lütfen Ne yapiyim yardımcı olun ya kafayı yicem ????
     
  6. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link :

    Arama Kelimeleri : kilo almak

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş