Dusuncede birakmayip uygulamaya gecirirsen dusunmeyi azaltirsin. Dikkatimi bu dusunceden cekmek.istiyorum diyorsan kitap oku, film,belgesel vb izle boyle uzar gider. Beacon Hills'den gönderildi.
Yeni isen boyle seyler normal bende dusunurdum ama sonra geciyo merak etme bide JauneRouge nin dedigi gibi dusuncede birakmayip uygulamasın
aynen kardeşim aynı şey bendede var ya ailem artık yeter artık başka birşey konuşmuyorsun diyorlar nasıl kurtulacaz hayırlısı
Valla bu yıl boyunca universite sınavına çalışmaktan salona gidemedim evde setimle çalışmaya başladım nısandan berıdırsımdı unılı olduk bencede uygulamaya geçince azalacağını düşünüyorum
Sporu az yaptığını düşünüyorsan ondan da olabilir, ben misal dört gün yaparken arkadaşlarla sohbet ortamında konu açıyordum, baktım bir süre sonra sıkıldılar, konuşmamaya başladım, bu arada zaman içerisinde performansım arttı, 6 gün idman yapar hale geldim, gün içerisinde gayet huzurluyum, sadece forumda aktif oluyorum bazen, onun dışında aklıma gelmiyor, 6 günde vücut bitiyor takatim yok çünkü. Yani açsan hep yemek düşünürsün, ama tokken aklına gelmez, biraz onun gibi bir durum
evet bencede sporu ya az yapıyorsundur yada arada aksatıyorsundur bu nedenle rahatsız oluyorsundur çözüm vg sporunun kurallarına uy gerektiği gibi çalış sorun çözülür kendiliğinden ayrıca vg sporu ile uzaktan yakından ilgisi olmayanların yanında hiç bu konuyu açma konuyu onlar açarsa kısa ve öz cevaplar ver geçiştir sakın detaya girme yoksa sıkılırlar tecrübeyle sabittir
