6pack için

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve mikka tarafından 23 Nisan 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. mikka
    Offline

    mikka Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2009
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhabalar,

    Ben 3 aydır düzenli olarak karın antremanları yapıyorum ancak düzgün bir şekilde karnımı şekillendiremedim, bunun icin yani "6pack" yapabilmek icin gerekli bir beslenme yöntemi var mı? Forumu okudum ama ben direkt sadece karın icin cevap bulamadım...yardımcı olabilir misiniz?bench_O
     
  2. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.079
    Beğenileri:
    1.905
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    Bölgesel yag yakımı yoktur eger forumu okuduysanız bunları görürdünüz!
     
    bonatschi bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş