68kg 120kg deadlift yapıyorum yorumlarınızı bekliyorum

Boyun oldukça kısa olmalı yoksa 68 kiloda bu sırt kolay değil.Deadlifti düz bacakla mı yapıyosun yoksa bacakları kırıp mı?

 

Gayet Güzel Görünüyor

 

biraz daha kendin hakinda bilgi verebilirsen sana daha faydali yorum yapabiliriz arkadasim

 

zfrskr kardeşim boyum 1.78 yaparkende bacakları kırmadan yapıyorum.

 

kırmadan yaparsan normal bırde kırarak denesene kılo alman sart tavsıyem kendını duzene sok

 

ben senden bıkac resım daha ısteyecegım bu resimden pek bişey anlasılmıyor haksızmıyım sence

 

Daha güzel bir gorunum için biraz daha kilo almalısın o zaman daha iyi olucaktır vucudun...

 

spor sonrası 04.05.2007


[/u]

 

Re: spor sonrası 04.05.2007

ilk koyduğun resimden ne kadar farklı değil mi? :roll: :lol:

 

Evet iki resim arasında eşofman farkı var

 

benim bir önerim var. neden hep sırt pozu koyuyorsun. başka açılardan çekilen farklı pozlarda koyabilirsen bence daha yapıcı ve sana daha iyi yön gösterebilecek eleştiri ve önerileri duyabilirsin.
başarılar...

 

işte bu bende bunu kastetmiştim zaten baska resimlerinide koy derken

 

adamın demeki en begendigi yeri sırtı

bak dostum 68 kg olman dert degil sırt kaslarin lastimus dorsiler cok iyi gelismis belin incecik kurlen cok temiz ve saf simdi olay ne biliyomusn 80 kg lık adamlarda bile sendeki kadar sırt kasi varmi yoksa onlar senin kilona inseler sırtlari senden kucukmu kalacak iste kas olayi budur dostum .nekadar kilon degil ne kadar kasin oldugudur su sana 100 tane 80 kg mliık adam cıkarsak emin ol back bolgesinde cogunda sendeki kadar kutle yok kuvetin burdan geliyor senden cok agir bir adamla ayni kas kutlesine sahipsin arti onlar yagli ve pis vucutluyken sen temiz ve hafifsin ben ben sahsen cok begendim

 

''bak dostum 68 kg olman dert''


Nick dışındaki telafuzlar yasaktır kurallar gözden geçiriniz

 

arkadaşlar biliyorum kilom problem.evet sırtım hoşuna gidiyor ondan sırt pozlarını tercih ediyorum ama değişik profildeki fotolarımıda en kısa zamanda sizle paylaşacağım teşşekkürler.

 

yorum için tşekkur ederim.gerçekden bu camiada sizin gibi kaliteli teorik yorum yapan az insan gördüm gerçekler üzerine dayalı bi yorum yapmışsın
adamlar off sezonda 85 90 kg çıkıyorlar fakat adele yapamıyorlar sadece total caloriyi kalitesiz komplex olmayan besinlerden aldıkları için yağlanıyorlar ben kendi açıklarımı görüyorum ve örnek aldığım profesyoneller var.her zaman benim için ölçü değil kalite esastır .

 

120 kg deadlift yapıyorum diye başlık açan birisinden arka bacak pozlarını beklerdim.Sırtın güzel gelişmiş.Diğer resimlerini de bekliyoruz

 

Kilo Alman lzm Boyun :Kaç ?

 

DoaCan konuya dikkat edersen konunun üzerinden 1 yıldan fazla zaman geçmiş değil mi? boyu da 178cm cvplamış zaten.

kolay gelsin...