65 kilodan 80 kiloya ciktim yaglanmalar icin ne yapmaliyim ?

Merhaba arkadaslar eylul ekim ayi gibi 65 kiloydum ve suan 80 kiloya dayandim . 176 boyum var , kas hacmim artti bunun yani sirasinda yaglanmalar ozellikle gobek ve gogus bolgesinde cok fazla oldu. Bu yaglanmalari nasil yokedebilirim ? Haftada 2 gun korumali futbol antremanlarim var ve bunun yani sira haftada minimum 4 gunde fitness yapiyorum

Endomorf vucut tipine sahibim
yas 19 kilo 80 boy 176

Beslenme
Sabahlari cogu zaman kahvalti yapamiyorum oyuzden 1 olcek protein tozu aliyorum
oglen gibi tavuk , ton balikli makarna gibi urunler aliyorum
antreman oncesinde balli lifalif hindi salami falan yiyorum
aksamda antreman sonra 1 olcek protein ve tekrar tavuk pilav yada benzeri seyler yiyorum

Supplement oalrak
Whey bide Creatine kullaniyorum ve 1 ay oncesine kadarda Bcaa kullandim