6 pack :S

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve y1g2t tarafından 26 Ağustos 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. y1g2t
    Offline

    y1g2t Üye

    Katılım:
    9 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ogrenci
    Slm arkadaslar benim vucut yapim kilo alamya musait 2 yildir body yapiorm bu yaz doneminden bulk dan sonra acayip kastim six pack icin diet cardio
    ama istedigim gibi temiz yagsiz bi goruntuyu yakalayamadim
    Vucut yapisi benim gibi olupda cikartabilen arkadaslarin diet ve antrean programlarini beklior
    Ozellikle zayif arkadaslar daha cabuk sonuc aliyorlar ama hafif gobegi olupda cikartmis arkdaslar warsa bekliyorum
    tesekkurler simdiden
     
  2. durden
    Offline

    durden Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2010
    Mesajlar:
    122
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    aynı dertten muzdaribim ben de bekliyorum
     
  3. Despo
    Offline

    Despo ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    30 Mart 2004
    Mesajlar:
    7.962
    Beğenileri:
    6.062
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Danimarka
    Değerli üyemiz;

    Lütfen mesajlarınızda Türkçeyi doğru kullanmaya dikkat ediniz.
    Yazım dili ile ilgili kuralları okumak için lütfen buraya tıklayınız
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
     
  4. snnozlm
    Offline

    snnozlm Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2008
    Mesajlar:
    272
    Beğenileri:
    92
    Ödül Puanları:
    38
    Neler yedin? Neler içtin? Nasıl bir antreman yaptın da çıkmadı?

    Hiç bir açıklama yok. Sadece yaptım, ettim... Sonuç yok.
     
  5. emregunes
    Offline

    emregunes Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2010
    Mesajlar:
    494
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Bursa
    Sana buradan birilerinin diet ve cardio programı yazılması zor.Onun yerine forumdaki antrenman ve beslenme kısımlarını okumanı tavsiye ederim.Ben özellikle beslenme açısından çok faydasını görüyorum.Bu konularda ciddi bilgisi olan arkadaşların güzel yazıları var.
     

Sayfayı Paylaş