1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

6 Aylik Sirt Gelisimim Yardim Edin

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Sekan Karar tarafından 24 Aralık 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Sekan Karar
    Offline

    Sekan Karar Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar 6 aydir body sporu yapiyorum sirt fotosu attim 6 aya gore yorumlarsaniz sevinirim foto ile ilgili yorum yaparsaniz sevinirim kanat kismi yok gibi geliyo bana bir de hacim eksikligi var gibi bulka devam mi ediyim bmi iyi olmasina ragmen disardan zayifim. Yorumlar icin tesekkurler
    20161224_103745.jpg
     
    Son düzenleme: 24 Aralık 2016
  2. hedo84
    Offline

    hedo84 Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2016
    Mesajlar:
    250
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Belkide hareketleri doğru formda yapmıyosundur 6 aya göre az gelişim car birde ışık kötü vurmuş
     
  3. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.652
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    hesap makinesi ile çekilmiş gibi
     
  4. Sekan Karar
    Offline

    Sekan Karar Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    On kamera ile cekildi ondan olabilir 6 ay cok duzenli yapmadim hareketler temel hareketler iste barfiks one cekme arkaya cekme dumbella barla yapilan sirt hareketleri formumun cok duzgun oldugunu soyleyemem ama bence gelisimin az veya cok olmasi insanlarin hedeflerine gore degisiklik gosterebilir bu sporu hobi olarak goruyoru bi amac ya da bi arac olarak kullanma niyetinde degilim gelisimin azligi da beslenmeyle alakali olabilir diye dusunuyorum. Kanatlarin neden eksik olabilecegi hakkinda yorum yapacak var mi
     
  5. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.652
    Beğenileri:
    952
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    çok net değil ama kollar iyi duruyor , diğer bölgeler zayıf gibi
     
  6. hedo84
    Offline

    hedo84 Üye

    Katılım:
    31 Ekim 2016
    Mesajlar:
    250
    Beğenileri:
    32
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bir kaç hareket daha eklemelisin ben her hafta değişik hareketler uyguluyorum sabit kalma
     

Sayfayı Paylaş