6 aylık zayıflama programımdan sonra

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve LastWhisper tarafından 5 Ağustos 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. LastWhisper
    Offline

    LastWhisper Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Evet ne zamandır takip ediyorum bu forumu ve buraya konu açmayı çok istemişimdir before-after yapmak ve zamanında çalıştım şimdi de konu açma vakti :)
    Evet arkadaşlar sporu 6 ay yaptım fakat size 3 yıl içerisinde gerçekleşen değişikleri göstermek istiyorum.
    Evet 9. sınıftaki halim en sağdaki şişman olanım: 541320_3474075621807_2038537370_n.jpg
    10. sınıfın başları: 10299380_10202665434461166_1966914125_n.jpg
    11. sınıfın başı yani 6 aylık sporun ilk günü : 20130917_182616.jpg 20130917_182644.jpg aralarda çekilmiş resimler 1522252_10201468648342261_1984769918_n.jpg 1503911_10201459466312716_1093694767_n.jpg ve en son halim 10595806_10202665378019755_921555321_n.jpg 10595924_10202665372739623_515574045_n.jpg ben başardım 9. sınıfta 100 civarı kilodaydım(tartılmadğım için tahminen) boyum 1.60 ,10. sınıfta ilk spora başadığımda 1.65 bot 98 kilo idim ,11. sınıfın başında 1.72 boy ve 94 kilo başladım ve şu anda 1.76 boyundayım ve 71 kiloyum azim ve sabır herşeyi yaptırır.2 adım yürüyünce yorulan terleyen futbol oynarken hep kilodan dolayı kaleye geçen ben kardiyo diyet ve düzenli spor sonucu bunları başardım umarım şişman arkadaşlara yardımım olur.Yorumlarınızı bekliyorum benim için önemli .İyi forumlar
     

    Ekli Dosyalar:

    yasiner ve Kadirzm45 bunu beğendi.
  2. Alivelihasana
    Offline

    Alivelihasana Üye

    Katılım:
    14 Ocak 2013
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Tebrikler dostum.
     
  3. MyWorld74
    Offline

    MyWorld74 Üye

    Katılım:
    12 Ocak 2014
    Mesajlar:
    65
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Makina CNC
    Yer:
    İstanbul
    helal olsun
     
  4. LastWhisper
    Offline

    LastWhisper Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Teşekkürler.Gerçekten hiç kolay olmadı okula kendi yemeğini götürmek,herkes dışarıda bir şey yiyip içerken ben sadece su içiyordum dışarıda arkadaşlarım bişeyler yapalım dediğimde ben spor salonuna gitmek zorunda olduğum için onlarla buluşamıyordum.Yılbaşı gecesi bile çalıştım spor salonunda en son ben kalmıştım ve hala çalışıyordum çünkü bi hedefim vardı ve sonunda onu aldım .
     
    Shino, Hamartin, Lorethlorien ve diğer 1 kişi bunu beğendiniz.
  5. dnzsn
    Offline

    dnzsn Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2013
    Mesajlar:
    62
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Tebrik ederim iradenden dolayı bu cok onemlı
     
  6. Lorethlorien
    Offline

    Lorethlorien Üye

    Katılım:
    6 Haziran 2014
    Mesajlar:
    534
    Beğenileri:
    403
    Ödül Puanları:
    63
    Cinsiyet:
    Bay
    tebrik ederim harikasın
     
  7. yasiner
    Offline

    yasiner Üye

    Katılım:
    22 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Tebrikler.
     
  8. LastWhisper
    Offline

    LastWhisper Üye

    Katılım:
    12 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Sınav sonuçları ve yerleştirme sonuçları açıklandı Kocaeli Tıp Fakültesine yerleştim.Ve şimdi tekrardan spora başlama zamanı yakın zamanda fotoğraflarımı çekip yeni sezona başlayacağım bu sefer uzun bir serüven bekliyor hadi hakkımda hayırlısı.
     
    ynslawyer ve winston123 bunu beğendi.
  9. Raskolnikov1
    Offline

    Raskolnikov1 Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    51
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    okuldan ve zayıflamanızdan ötürü tebrik ederim başarılarınızın devamını dilerim
     

Sayfayı Paylaş