6 aylık salon çalışması

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve eHia tarafından 22 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. eHia
    Offline

    eHia Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Yaş 18, boy 1.78, kilo 70
    Konuyu telefondan açıyorum onun için resim sayısı az, bilgisayara geçince konuyu güncellerim. 6 ay yeni bitti, öncesine ait fotoğraflarım yok ancak ölçü olarak karşılaştırma yapabiliriz, spora başlamadan, omuz 115, 6 ay sonrası 122. Kol 32>36, göğüs 96>103. Bel şuan 80. Hatırladıklarım bunlar. Sınav yüzünden kısa bi ara vermek zorunda kaldım ancak sınav sonrasında kaldığım yerden devam edicem, hala yağ oranı istediğim gibi değil alt karında problem var eskiye nazaran az olsa da. Herhangi bi destek besin kullanmadım, sadece 2. ay carnitin aldım. Yorumlarınız tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkür ediyorum :) IMG_20131223_201512.jpg IMG_20140107_200537.jpg
     
  2. İlkayy1
    Offline

    İlkayy1 Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2014
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Cok iyi görünüyor kardeşim bu şekilde devam et bozmadan tebrikler
     
  3. eHia
    Offline

    eHia Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    eyvallah hocam
     
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için
    buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş