6 aylık gelişimim

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve alihancan13531 tarafından 22 Aralık 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. alihancan13531
    Offline

    alihancan13531 Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2016
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    [​IMG]

    6 Aya göre gelişimim nasıl? ( Ev şartlarında göğüs çalışamıyorum )

    General Mobile 4G Dual cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    alihancan13531, 22 Aralık 2016
    #1
    Falldown bunu beğendi.
  2. eehfe4
    Offline

    eehfe4 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    489
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Tek foto attığın için bişey diyemicem.
    Göğüs neden çalışamıyorsun ?
    Eğer şınavı doğru formda yaparsan çok mükemmel bir hareket.
    Şınavın doğru formunu mutlaka öğren yap.
     
    eehfe4, 22 Aralık 2016
    #2
  3. alihancan13531
    Offline

    alihancan13531 Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2016
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Arka kol, on kol ve omuzlar erkenden pes ediyor bu yüzden yapamıyorum sınavda da göğüslerimi hissedemiyorum

    General Mobile 4G Dual cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    alihancan13531, 22 Aralık 2016
    #3
  4. eehfe4
    Offline

    eehfe4 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    489
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Bende hissedemiyordum.
    Şınavın doğru formu omuz genişliğinden birazdaha fazla açıyorsun dene kesin hissedersin.
    --- Mesaj birleştirildi, 22 Aralık 2016 ---
    İnternete how to push up yaz adamın yaptıklrarına bak.
     
    eehfe4, 22 Aralık 2016
    #4
  5. alihancan13531
    Offline

    alihancan13531 Üye

    Katılım:
    22 Kasım 2016
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Tamamdır teşekkürler

    General Mobile 4G Dual cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    alihancan13531, 22 Aralık 2016
    #5
  6. Falldown
    Offline

    Falldown Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    202
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Kardeşim beslenmeye biraz önem ver ve antreman bitimine kadar gerçekten yorulmaya bak ben formunu beğendim 6 ay için nasıl onu eski bir fotoğrafına kıyaslayarak söyleyebilirim ancak ama şöyle bir bakınca atletiklik kazanmaya başlamış bir vücut görüyorum altyapı yavaş yavaş oluşuyor ☺

    SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Falldown, 12 Ocak 2017
    #6

Sayfayı Paylaş