6 aylık diyet+hafif fitness +2 fitness

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve byada tarafından 6 Kasım 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. byada
    Offline

    byada Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2013
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    resimleri daha yeni çektim

    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG]
    [​IMG][​IMG][​IMG]
    [​IMG]
     
  2. byada
    Offline

    byada Üye

    Katılım:
    22 Şubat 2013
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    başta diyet yaptım bi arkadaşımın önerisiyle fitness yapmaya başladım hafif hafif günde 20 dk felan ama diyette sadece ekmeği kestim 98-99 kiloydum 72 kiloya düştüm araya yaz tatili girdi 85 kiloya çıktım şimdi 78.9 kilo 2 hafta öncesine kadar p90x yapıyodum 3.haftasına girmiştim ama sonra vücutta bi yorgunluk başladı normalde 15-20 şınav yaparken şimdi 5-6 yı zor görüyorum bırakın onu yürümek bile zor geliyor bana güzel bir program çıkartacak abim varsa iyi olur hem beslenme hem de fitness bu ayın sonundada salona yazılmayı planlıyorum. ayrıca göğüste fazla büyük gibi geldi bana resimler tamamen sıkmadan çektim kendimi

    boy:1.89
    yaş:17
    kilo:78.9
    vücut tipi: çabuk yağlanır çabuk kilo verir normal şekilde kaslanır.
     
  3. buraksaibot
    Offline

    buraksaibot Yeni Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2013
    Mesajlar:
    294
    Beğenileri:
    75
    Ödül Puanları:
    28
  4. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.
    Konu kilitleme sebepleri;
    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
    Link :
    Arama Kelimeleri :
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz.
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.
    Saygılarımızla BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş