6 aylık değişimim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve nacicano tarafından 26 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. nacicano
    Offline

    nacicano Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Spora fazla para harcamam 600TL harcıyorum yaklaşık 100 TL en kral salona diğeride 200 TL lik bim large yumurta ton başlığı 2 li ayrıca aylık 10 kg et supplement yok set yok tekrar saymam sadece biraz sadistçe ama acıyı sayıyorum kasınyeteri kadar doyurduğumda biter antreman haftada 4 gün 1. Göğüs arm calf 2. Gün back arm abs 3. Gün mola 4. Gün omuz bacaktüm. 5. Gün abs yanana kadar sadece crunch makinalı 1000 tane yaptığımınbiliyorum. Arm 6. Mola 7. Gün mola
    Before
    [​IMG]
    After[​IMG]
    Kendim eczacıyım ve 1. Kademe antrenörlük belgem var Türkiye'deki hiçbir supplement ve piyasadaki dopingleri uygun bulmuyorum. Ifbb pro. bazılarıyla konuşmuşluğum var işin aslı çalışmakta eğer yarışmacıysan doping kullanılmalı(eğer riske) gireceksen hiçbir hocayı tutmuyorum tavsiyede bulunmakta istemiyorum ifbb pro adamlardan şaşmayın piyasada hoca diye geçinen dolu adam var ama boş paranızı alır. Kullandığı kürde en kötüleri siz siz olun bulaşmayın spor sağlık içindir. Performans 2. Plandır


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
  2. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    669
    Beğenileri:
    225
    Ödül Puanları:
    53
    Kıllar gidince bir de spor çok fit görünüyorsunuz :D
     
    ahmetgms98 bunu beğendi.
  3. nacicano
    Offline

    nacicano Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Eyvallah


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
  4. hucco
    Offline

    hucco Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2016
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Hoca boş ver supplementi kası arkadaşın dediği gibi kıllardan kurtulmak çağ atlatmış
     
  5. nacicano
    Offline

    nacicano Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Haklısın gardaş kıl önemli sorun. Önemli olan çalışmak nasılı pek önemli değil diyette bitiyor iş. Hiç bir supplement seni kapak yıldızı yapmaz


    Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
     
  6. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    544
    Beğenileri:
    100
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    6 ay önceki hali bile iyi dostum diğerine dicek lafım yok tek söz helal olsun :D
     
  7. ibrahm1126
    Offline

    ibrahm1126 Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Kıllardan nasıl kurtuldunuz peki ?
     

Sayfayı Paylaş