1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

6.Aylık çalışmam yaş 17

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve BESIK94 tarafından 31 Mart 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. BESIK94
    Offline

    BESIK94 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2010
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]

    Yaş 17
    Boy
    176
    Kilo
    63
    ölçüleri de daha yapmadım
    ...


    5 aydır normal şekilde çalıştım son 2 haftadır Whey protein tozu kullanmaya başladım.Beslenmeye pek önem vermediğimin farkındayım bu kafama gong edince bir program yaptım kendime şuan onu uyguluyorum
    .

    Abilerim,kardeşlerim sizin görüşleriniz nelerdir hacim eksikliği var neler yapabilirim sadece beslenmemde mi sorun var teşekkürler..
     
    Son düzenleme: 31 Mart 2011
  2. SerTkaN
    Offline

    SerTkaN Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2010
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Konya
    Vucut yagsız yasında genc ılk etap hatların güzel görünüyor ama kilo alman şart zayıfsın hala.
     
  3. xfactory9025
    Offline

    xfactory9025 Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    261
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    kilo az ama bu büyük bir avantaj bence kendimden biliyorum.Yağsız vücuda kas daha çabuk inşaa ediliyor ve hergün gelişmeyi görebiliyorsun.Yağlı olsaydın aylarca yağlarını eritmekle uğraşacaktın.Başarılar...
    Bu arada protein tozunun 1 kutusu ne kadar gidyor? (süre olarak)
     
  4. SerTkaN
    Offline

    SerTkaN Üye

    Katılım:
    7 Ekim 2010
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Konya
    Kaç kiloluk ve kullanıma göre degişir
     
  5. xfactory9025
    Offline

    xfactory9025 Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    261
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    mesela 3.2 kiloluk genelde kullanım süreleri birbirine yakındır.İdeal olarak kullanırsak ne kadar gider?
     
  6. BESIK94
    Offline

    BESIK94 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2010
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    teşekkürler.. 1kglık 2 ay gider xfactory ama kullandıgın ölçeğe bağlı tabi bu süreyi uzatadabilirsin.
    bir resimi unutmuşum onuda ekledim şimdi

    [​IMG]
     
  7. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    vucut bence cok guzel cunku yagsız parcalı duruyor kaslar benımkı sızınkı kadar olsa yeter
     
  8. tdnh123
    Offline

    tdnh123 Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    durusundan mı kaynaklanıyo blmiorum ama son fotonda omuzların esit deil. Ama güzel vücud basarılar dilerim
     

Sayfayı Paylaş