6 aylık çalışma sonucu

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve HardBodici tarafından 2 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. HardBodici
    Offline

    HardBodici Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İlk başladığımda çekilmiş fotolar

    20131118_223737.jpg 20131118_223742.jpg 20131118_223901.jpg 20131118_223930.jpg 20131118_224001.jpg 20131118_224021.jpg

    bunlarda şu an ki ölçüler. 6 ay çalışma sonucu
    Omuz : 117 >>> 121
    Göğüs: 96 >>> 101
    Bel: 88 >>> 90
    Baldır: 51 >>> 54
    Sağ kol: 34 >>> 38
    Sol kol: 33 >>> 37
    boy: 1.88 >>> 1.88
    kilo: 85 >>> 85

    yorumlarınız çok değerli, bu ise yeni uygulayacağım program Hacim için hareketler | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
     
  2. HardBodici
    Offline

    HardBodici Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
  3. boksbody
    Offline

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!konu başlığı kısmını iyi okuyunuz

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     

Sayfayı Paylaş