6 ayda sporla ve diyetle 21 kilo verdim vücudum sarktı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve egehansen tarafından 20 Nisan 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. egehansen
    Offline

    egehansen Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Alanya
    Merhaba arkadaslar ve abilerim adım ege ve yasım 16 yaklasık 1 sene önce 92 kiloydum ve diyetisyene basladım ama bir etkisi olmadı sonra spor salonuna yazıldım ve azimle 21 kilo verdim 6 ayda ancak kilo vücudumun sadece üst bölgesindeydi kalça kısmı normaldi göğüslerim büyüktü ve zayıflayınca sarkma yaptı kilo verdikten sonra 1 ay süresince bıraktım sınavlardan dolayı 2 aydır tekrar gidiyorum ve sıkılaştırmaya çalışıyorum vücudumu ve göğüslerim ve karnım sarkık durumda pek hoş durmuyor ancak yeterli değil forumda aminoasit takviyesi gibi birşeyler okudum ancak bilgim olmadıgımdan pek anlamadım eğer almam gerekiyorsa hangisinden ve nasıl kullanmam gerektiği hakkında yardım ederseniz çok sevinirim
     
  2. x10.
    Offline

    x10. Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2014
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeşim konuyla ilgisi yokta bişey sorabilir miyim sigara kullanıyo musun?
     
  3. egehansen
    Offline

    egehansen Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Alanya
    hayır kullanmıyorum boyumu yazmayı unutmuşum 1.78 boyundayım
     
  4. aseraser123
    Offline

    aseraser123 Üye

    Katılım:
    21 Şubat 2014
    Mesajlar:
    403
    Beğenileri:
    136
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    bende 120 kilodan 75 indim ve memelerim kalça göbek sarkmaları olustu 2 haftadır body gidiyorum pek etki etmedi meme baldır felan gitmiyor umudumu yitircem artık
     
    egehansen bunu beğendi.
  5. egehansen
    Offline

    egehansen Üye

    Katılım:
    20 Nisan 2014
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Alanya
    yardım edecek kimse yokmu ya eğer başka bi yerde böyle bi konu varsa atabilirsiniz lütfen üstteki aseraser12 de benim gibi
     

Sayfayı Paylaş