6 Ayda "15 Kilo" Kas Kütlesi

ne olduğunu anlamadan bilmeden hiddetlenmişsin ben sana değil samet22 ye yazdım o mesajı sen alınmışsın ilginç

 

Tamamda arkadasım bır alıntı yapsaydın barı benım mesajalrın altında duruyor senın mesajın, ısım fılanda vermeyınce hak verırsınkı tepkım oldu.. Kaldı kı yınede ıctenlıkle cevap verdım, neyse pardon..

 

arkadaşlar kusura bakmayın,aklımda kas kalmış ve bayağı uçmuşum,aslında sağlıklı kilo almayı kastetmiştim bi de yanına koca koca kas yazınca batmışım iyice bunun yanında ben de biliyorum 1 ayda 2kg %100 kas kazanılamayacağını,eğer öyle olsaydı çoktan uçmuştum.2 ay önce kreatin kullandım,1 ayda 67 kgden 71 kgye çıktım,karın bölgemde çok az yağlanma olmasına ve çok da iyi beslenememe rağmen 4kg aldım ve bunun çoğu su,yani kas kazanımım çok az ama gören yağsız kas sanıyor.

hugh jackman hakkında bildiğim şu,çok uzun süredir ağırlık çalıştığı bunun yanında düzenli yüzdüğü ve supplement kullandığıdır.bana göre supplement kullanan bir kişinin vücudu doğaldır...ki uzun süre bu adamın nasıl çalıştığını,nasıl beslendiğini araştırmaya çalıştım.volverine'den önceki filmlerinde de kaslı olduğu belli zaten. eğer bu filmdeki vücuduna göre kürlü derseniz,AYAZ'ın resimlerine de kürlü diyebilirsiniz.okuduğum sayfalarda streoid kullanmadığından bahsediyordu.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 04:34 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 03:44 ----------

anlaşılan kür yaptığınız için size karşı eleştiride bulunan çok olmuş ve siz de bu duruma içerlemişsiniz.
ben bir kişinin streoid kullanıp kullanmadığı konusunda vakit harcayabilirim geyik de yapabilirim.bana göre konuşulması da doğru.çünkü streoidle iyi bir vücut yapmış bir kişinin kullandığı bilinmiyorsa ve x zamanda yapıldığı biliniyorsa,herkesin aklında şu oluşur:kısa sürede böyle bir vücuda ben de sahip olabilirim...
kısa sürede istediği vücuda sahip olamayan kişi gerçeği öğrendiğinde bu spordan soğuyabilir ve en kötüsü de amacına ulaşmak için bilinçşizce streoid kullanabilir.hadi kullandı diyelim,formunu koruyabilmek için bunun devamı gelecektir..ve istenmeyen sonuçlar oluşacaktır.
bu yüzden bu konularda tartışmak bence gerekli,herkes bu konularda bilinçlenmeli..

 

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/jack3d-ve-hyper-ac-mass-t25445p2.html

3 ayda 14 kilo aldim bende.. ama birazda bel bolgemde sorun oldu.. bence bu sonuca cok rahat ulasabilr bence...

 

Ben bilmem ölçüm makinasında çıkanı söylüyorum sana.1 senedir yapıyorum 70 kiloydum şimdi 91 kiloyum.

 

http://renegonzalezonline.com/wordpress/wp-content/uploads/2009/08/jake-gyllenhaal_shirtless.jpg

http://www1.psu.com/media/prince-of.../prince-of-persia:-the-sands-of-time-ss-3.jpg

iki foto arasinda öyle atla deve bir fark yokki, zaten fit bir vucut varmiş öncesinde, görünen o yani. 6 ayda 15 kilo saf olarak kas kazanmamişki buna steroid demek ne kadar mantikliki. adam spor yapmiş ve 15 kilo almiş, 15 kilo kas almiş gibi gözükmüyorki zaten.

 

arkadaşlar 6 ayda steroidsiz üst göğüs dolmaz, dolamaz. 6 ayda steroidsiz üst göğüs te oynama bile olmaz nerdeyse. heleki yeni başladıysa, herkezle de iddiaya girerim bu konu hakkında. çok net, her sporcu üzerinde takip ettiğim birşey bu. iki resim arasındaki farka bakın anlarsınız ne demek istediğimi.

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 04:56 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 04:54 ----------

bu arada son wolverine filminde hugh jackman bildiğin sağlam küre girmiş, aksini iddia etmek gerçekten komik, adamların İMDB den fotolarını yıl yıl takip edin. anlarsınız bunu. ben size söyleyim arkadaşlar, eğer o adamlar o vücudu supplementle ve çalışmayla elde ediyorsa, siz bu sporu boşa, yalan yanlış yapıyorsunuz.

 

Çok kısa sürede sonuç almak bu sporun doğasına aykırıdır ama illa ki bu şekilde bir filim çekimine hazırlanıyorsan ve görsellik herşeyin önündeyse steroid kullanmak zorundasın ki hücrelerinin su tutma, protein tutma kapasitesi yükselsin çekimlerden önce ağırlığı basar kanı pompalarsın yaptığın karbonhidrat yüklemesi ilede hücreleri doldurur dolgun gözükürsün ama kalıcılığı kimse tartışmasın ki adamda 2 ay sonra bunlar üzerimde kalmayacak diyor zaten ama bu sporun özünde uzun soluklu bir çalışma vardır düzenli beslenme ve sıkı idman vardır kaygı sadece güzel görünmekse steroide hiç gerek olmaz suplementlar ve diet yeterlidir ama hedefler yarışmalarda çarpışmak milli olmak hatta avrupada dünyada derece yapmaksa steroid kaçınılmazdır aksi halde rekabet edemezsin yarışma kulvarı farklıdır ama steroid kullansada bir yarışmacının verdiği emeği kimse küçümsemesin çünkü başarı steroidte değil bu işe hayatını adamaktadır.



Herkes bir ayaz'dır gidiyor bu konudada diego7 ismini zikretmiş.Ben kendisini tanımam iyi bir vücut yapmıştır sadece tebrik ederim ama bu ülkenin dünya şampiyonları , avrupa şampiyonları var serdar aktolga var daha 2 hafta önce avrupa şampiyonu olan mahmut ırmak var bu işin duayeni hakan gümüş var timuçin canel var var da var bu isimleri daha fazla konuşmak gerekir izledikleri yolları daha fazla irdelemek gerekir hatta imkanı olanların bu insanlara ulaşmaları kafasındaki soruları hayatını bu işe vermiş insandan çözmeleri gerekir bu insanlar burnu havada kendini beğenmiş insanlar değil aksine paylaşımcı ve öğretici insanlardır burdan herkese tavsiye bu sporun biraz podyum kısmına yönelmeleri çünkü gerçek üstadlar orlardadır ben çok iyiyim ayda 2-3 kg kas kazanıyorum genetiğim muhteşem diyen insanlarında tartışma yeri forumlar olabilir ama rekabet yeri podyum olmalıdır umarım bu süper yetenekleride podyumda görürüz bir gün...

 

Arkadaşlar herkes fikrini beyan etmiş çok güzel, fakat birkaç kişi hariç bu konuda insanlarımızın çok bilinçsiz olduğunu farkettim. Aylar önce okuduğum bir dergide sanırım Muscle&Fitness'ti bir kişinin steroid, hormon v.b yardımcı maddeler olmadan kişinin ayda azami 600 gr kas kütlesi inşa edebiliyordu ki bu sayı bile bence herkes için geçerli değil yani herkes ulaşamaz. Burada bunu yazmamın bir amacıda bu sporu yapan/yapacak arkadaşların böyle saçma popüler magazin bilgilerini göz önüne almamaları ve bu sporun çok uzun bir süreç (bir ömür) olduğunu ve sağlam bir sabırla yapılabileceğini bilmeleri gerektiğidir.

 

Bu film uzun zaman bekleyip takip ettiğim bir filmdi.Filmin başrol oyuncusu Gyllenhaal filmden önce film için çok hazırlık yaptı vücut geliştirmenin yanındada atlama zıplama birsürü şey öğrendi ve kendini geliştirdi.Ben steroid kullanmadıgına inanıyorum.6 ayda 15 kilo almak mümkün tekrar ediyorum kas değil kilo.5 kilo kas alsa 10 kilo su ve yağ.Adamın özel antrenörleri beslenme uzmanları v.b birsürü şeyi var steroidsiz rahatlıkla yapabilir bence.
Ayrıca bu fotolar özel çekiliyor.Mesela filmlerde falan oyuncular kasları soğuk haliyle oynamıyorlar besin takviyeleri alıyolar ve kasları ısıtıyorlar anlık pozlarla karelerle çok kaslı gözükebiliyorlar.