6 aydır yapıorum eleştirilerinizi bekliyorum

ekonomik durumun iyi ise yag almadan hacim kazanacagin süplementler kullanabilirsin.ama bence biraz daha bekle

 

ben bu sporu yapmak ısterım sonuna kadarda gıtmek ısterım ama maddı durum bıraz el vermıyo yanı Allaha sukur ama bu ısı vapıcak kadar yok evt programlı calı. Beklemek evt zaten ben bu aralar duzenlı ıdman yapamıyorum okul felan

 

yorum

gögüslerde şu an için değil ama ileride sana sorun olmadan bindirme yap özellikle yanların daha simetri gözükmesi için dumbell benc yap birde kilo almalısın sanırım çok tekrar calışıyorsun gibi geldi bana 4x8 12 10 8 6 yı bi dene eksilterek yada agırlaştırarak piramit gibi yani

 

Kütle hacim olsa gbiraz

 

Al işte genetiğin sana verdiği bir güzellik.. Göğüslerin diğer bölgelerine oranla çok daha iyi gelişmiş. Kanatlar da fena deiL. Kol ve omuz yüklen şimdilik.

 

Bu ve cevap yazdığın diğer üç başlık da 2006 tarihli, fakındasın değil mi?

 

Evet eskilerden bakıodum

 

Konu güncelliğini yitirdiği için kapatılmıştır.