6.ay

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve kobecanberk tarafından 29 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. kobecanberk
    Offline

    kobecanberk Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Selamlar 6 ayda nekadar ölçü aldınız kendi tecrübelerinizden yazar mısınız?
    Faktör koşul şart yok sadece ölçülerinizi ve artış miktarınızı yazın lütfen.
    *****

    TEŞEKKÜRLER
     
    Son düzenleyen: Moderatör: 2 Ocak 2011
    kobecanberk, 29 Aralık 2010
    #1
  2. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    6. ayım 1 inde bitcek, ölçü olarak biceps i biliyorum oda 34,5 küsür diğerlerini ölçersem yazarım
     
    'Tuna, 29 Aralık 2010
    #2
  3. xfactory9025
    Offline

    xfactory9025 Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    261
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    adam ölçülerinizi sormamış ne kadar artma oldu onu sormuş yanlış anlamışsın...
    Ben cevaplıym biceps için 4 ay evde hafif kilolarla çalışarak 28cm den 30 a çıktım şimdi 3 ay da salonda geçirdim 31.5 oldu toplam 3.5 cm arttı suplementsiz.
     
    xfactory9025, 30 Aralık 2010
    #3
  4. extreme_sports
    Offline

    extreme_sports Üye

    Katılım:
    13 Aralık 2010
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Şahsen uslübun beni rahatsız etti, ukalaca yorumlar derken neyi kastettiğini anlamadım doğrusu. Sen insanlardan görüşlerini istersin insanlar yorum yaparlar beğenir yada beğenmezsin, inandırıcı bulur yada bulmazsın o sana kalmıştır ama yorum yaparken ukala olmamamızı! önşart olarak koşman, rahatsızlık verici.

    Sanırım bu sporda da hayatta da biraz gençsin, agresif bir yapında olabilir, bunlar beni ilgilendirmez ve istediğin gibi/uslüpla konuşma hakkını da vermez. Saygı saygıyı doğurur, hoşgörü hoşgörüyü, nefretde nefreti.

    Saygılarla...
     
    Son düzenleme: 30 Aralık 2010
    extreme_sports, 30 Aralık 2010
    #4
    kobecanberk bunu beğendi.
  5. 'Tuna
    Offline

    'Tuna Üye

    Katılım:
    9 Haziran 2010
    Mesajlar:
    457
    Beğenileri:
    113
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    61
    Bende onu kastetmek istedim ancak ilk halini ölçmediğim için kesin birşey yazmak istemedim. 29 30 arası birşeydi herhalde şuan sol 33 - 34 arası sağ 34,5 küsür supplement kullanmıyorum şuan ilerde bilemem. Yinede teşekkürler düzeltme için.
     
    'Tuna, 31 Aralık 2010
    #5
  6. oliestranjeu
    Offline

    oliestranjeu Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2010
    Mesajlar:
    187
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    başladığımda 33 cm di 1 ay sonra 36 cm oldu ..
     
    oliestranjeu, 31 Aralık 2010
    #6
  7. kobecanberk
    Offline

    kobecanberk Üye

    Katılım:
    4 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    teşekkürler daha fazla yorum bekliyorum...
     
    kobecanberk, 31 Aralık 2010
    #7
  8. atakan123123
    Offline

    atakan123123 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    36
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Şişli/İstanbul
    2ayda Bicepsim 34Cm idi 33Cm ye düştü:D Ama iyi anlamda Çünkü kaslarım sertleşti Kısacası Çoğunlukla yağ yaktım.
    2ayda belim 2cm inceldi Orantısız göründü biraz(Yağ yaktım
    4.Ayda Belim şekil almaya başladı. Vucüdum Tam olarak yeni Şekline Ayak uydurmaya başladı.Hala da İncelmeye ve Fitleşmeye Devam ediyor.
    Bacaklarımda Ve baldırımDa 0,5cm bile incelme göremedim Ama performansın Arttığı fark edilebilir Derecede.
    Spora başladığım 3tane Şınav Çekebiliyordum Şuan 20-25arası gidip geliyor(4 ay da)
    4ayda 85kg Den 76kg ye düştüm.Belki Daha yeni olduğumiçin gelişme Çok hızlı Oldu ama Halimden Memnunum Bırakmayı düşünmüyorum sporu şuan için.
    Göğüsü Çok yağlı ve sarkıktı O gitti Şimdi Gözle görüle
     
    atakan123123, 1 Ocak 2011
    #8

Sayfayı Paylaş