1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

6. Ay sizce nasıl, eksikler nelerdir?

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve Ahmet TAMER tarafından 16 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Ahmet TAMER
    Offline

    Ahmet TAMER Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar vücut geliştirmede 6. aydayım. başladığımda oldukça zayıftım 65 kilo civarındaydım. şu an 76 kiloyum. yorumlarınızı beklerim tşkler. 13010740_10154104049209486_2549602620586103408_n.jpg
    --- Mesaj birleştirildi, 16 Nisan 2016 ---
    önceki fotom yok malesef yani oldukça zayıf bir vücut hayal edin :)
     
  2. imagine40
    Offline

    imagine40 Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    171
    Beğenileri:
    89
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Fitness Trainer
    6 ayda 11 kilo biraz fazla. yağlanma gayet normal fakat 6 aylık sporcu içinde hiç fena sayılmayacak bir vücut.
    2. 6 ayındada daha fazla protein ve yeteri kadar karbo ve yağ ile daha iyi bir görünüme kavuşursun.
    Freddie Mercury'e de selamlar olsun. )
     
    Ahmet TAMER bunu beğendi.
  3. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    671
    Beğenileri:
    228
    Ödül Puanları:
    53
    Evet genel olarak kolların daha iyi gelişmiş duruyor çalışmaya devam eder motivasyonu tutturursan daha iyi vücut yaparsın başarılar ;)
     
  4. Ahmet TAMER
    Offline

    Ahmet TAMER Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2016
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkur ederim yorumunuz için. Sanirim bana zamaninda zayifsin diyenlere inat fazla abarttim kiloyu. Tavsiyenizi dikkate alacagim. Bizden de selamlar :)
     
  5. ArL
    Offline

    ArL Üye

    Katılım:
    31 Mart 2016
    Mesajlar:
    145
    Beğenileri:
    37
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence başarılı.
     

Sayfayı Paylaş