6 ay oldu gelişim yok

Hadi evladım başka kapıya

 

10 ay oldu 3 cm genişledi lan kollarım . ibret aldım

 

Azim hırs meselesi demekki ben az görüyorum 6 ayda 9-10 cm aşağısını bundan sonra ona göre basıcam zaten

 

beslenme 0
antreman 0
sonra neden gelişemiyorum çıldırıcam bu zihniyette olduğun sürece yaşadığına şükret

 

6ayda 9-10 cmden aşşağısı az öyle mi ? lhdsljdhqsıugqwjdbndklsc tamam sakinim

 

Senib gibi 10-15 kişiden iyi antrenman yaptıgıma eminim sadece beslenme konusunda günde 160-165!gr protein almam gerekirken 120-130 gr alabiliyorum onun dışında sorunum yok

--- Mesaj birleştirildi, 30 Aralık 2014 ---

Evet gülüm benim isteyeceksen en iyisini isteyeceksin benim sizler gibi küçücük hayallerim yok malesef en iyisi olacak

 

yürü koçum kim tutar seni