6, ay 105 kılodan 82 kılo

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Kocyumurtası tarafından 7 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    6 aydır vg yapıyorum. ılk basladıgımda 105 kıloydum suan 82yım vucudumda kılo vermekten sarkma oldu ama sıkılasmak ıcın cok cabalıyorum. vucud yapım kılo almaya musait boy 1,90 basketbol oynuyorum yarı profosyonel
     

    Ekli Dosyalar:

  2. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    bunlarda 5. aydan kareler ve olmak ıstedgım vucud turu
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 7 Aralık 2012
  3. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
  4. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    var yuzum kapalı cunku sıgara ve boya vardı suratımda baslamadn önce ustumu cıkarmaya utanırdım gercı hala utanıorum sarkmalar yuzunden buda eskı halım
     

    Ekli Dosyalar:

    • eski.jpg
      eski.jpg
      Dosya Boyutu:
      48,1 KB
      Görüntüleme:
      81
    shaq bunu beğendi.
  5. Bodysoft
    Offline

    Bodysoft Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    410
    Beğenileri:
    464
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Bilgisayar Programcısı
    Yer:
    İstanbul
    Sağlıklı bir şekilde 23 kilo vermişsiniz tebrik ederim... VG'de basketbol'da vücut için çok yararlı sporlar... Devam ettiğiniz sürece vücut şekle girecek ve zamanla sarkmalar düzelecektir.

    Tebrik ederim...




    .
    .
    .
     
    Kocyumurtası bunu beğendi.
  6. serdar2
    Offline

    serdar2 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    442
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Purchase
    Yer:
    Avusturya
    Guzel kilo verilmis hatta biraz da tonlanmis.Ama hala yag var vucutta.Benim tavsiyem kilo vermeye devam etmen, ve sonra duzgun bulk sekilde calisman. Ancak o sekilde istedigin vucuta sahip olabilirsin. Su anda bulk girmen psikolojini bozabilir, cunku kilo alacaksin ve yeni kilo veren birinin tartida kilo aldigini gormesi moral bozucudur.
     
    Kocyumurtası bunu beğendi.
  7. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    kilo verırsem cok zayıflarım cok fazla. bu daha cok moralımı bozar yaglanmamı azaltıcak bı faktor yokmu kılo vermeden
     
  8. serdar2
    Offline

    serdar2 Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2008
    Mesajlar:
    442
    Beğenileri:
    531
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Purchase
    Yer:
    Avusturya
    temiz bulk calismasi yapabilirsin, bunda da iyi beslenme gerekir. Yememek degil, dogru yemek cok onemli.
     
  9. OvO
    Offline

    OvO Üye

    Katılım:
    22 Ekim 2012
    Mesajlar:
    169
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Yer:
    kayseri
    trapezleri nasıl calısıyosun ?
     
  10. onur350
    Offline

    onur350 Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2012
    Mesajlar:
    36
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir, Ayvalık
    kardeşim öncelikle hayırlı olsun iyi kilo vermişsin hocalarım varken bana düşmez ama o kilodan bu kadar inip vücudunuda şekle sokman gayet güzel
     
  11. ayberk123
    Offline

    ayberk123 Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2011
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    0
    gogus ucundakı yagların erımedıgını ıddaa ederdım ama sen bunu basarmıssın suan hakkeden sasdım kaldım yanı :)
     
  12. zorkow
    Offline

    zorkow Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Meslek:
    Öğrenci
    Valla kılo vermene birşey diyemem trapezler montaj fotoşokun gözünü seviyim dolapları bari düzeltseydin onlarda yamulmus:D
     
  13. Kocyumurtası
    Offline

    Kocyumurtası Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2012
    Mesajlar:
    186
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    balıkesir
    hıcbır yerı shoplamadım duzeltmeye calıstım orginal hali emegımı yok sayma orda duzeltmeye calıstım dolab yamulmuş ;) odaksak zoom yapınca etrafdakıler yamuluor cerveneın dısındakıler. ön yargı yapmayalım
     

    Ekli Dosyalar:

    Son düzenleme: 8 Aralık 2012
  14. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak fotoğraf ekleme kurallarını okuyunuz. Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş