5kg dambıl ile nasıl vücut geliştirebilirim?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Kakaki tarafından 25 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Kakaki
    Offline

    Kakaki Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Sadece 2 adet 5kg dambılım var ve ben bu dambıllarla evde vücudumu geliştirmek istiyorum. Sabit konulara baktım yalnız çoğunda sıkıntı olduğu için konu açma gereği duydum. Neler yapmalıyım?
     
    Kakaki, 25 Şubat 2016
    #1
  2. Can Emre Arslan
    Offline

    Can Emre Arslan Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2015
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    5 kg lik dumbelları sadece kapı kapanmasın diye kapı ağzına koyarsın , sen iyisimi salona yazıl . yok illa evde yapıcam diyosun , 5 kg lik dumbellarla olmaz daha fazla materyal alman gerek barfiks çubuğu vs vs
     
    Can Emre Arslan, 27 Şubat 2016
    #2
  3. Thesyseng
    Offline

    Thesyseng Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    782
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Engineer
    Yer:
    Istanbul
    Cok guzel deltoid yaparsin sadece :)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    Thesyseng, 27 Şubat 2016
    #3

Sayfayı Paylaş