5kg dambıl ile nasıl vücut geliştirebilirim?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Kakaki tarafından 25 Şubat 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Kakaki
    Offline

    Kakaki Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2016
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Sadece 2 adet 5kg dambılım var ve ben bu dambıllarla evde vücudumu geliştirmek istiyorum. Sabit konulara baktım yalnız çoğunda sıkıntı olduğu için konu açma gereği duydum. Neler yapmalıyım?
     
  2. Can Emre Arslan
    Offline

    Can Emre Arslan Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2015
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    www.instagram.com/canemrearslan
    Yer:
    İstanbul
    5 kg lik dumbelları sadece kapı kapanmasın diye kapı ağzına koyarsın , sen iyisimi salona yazıl . yok illa evde yapıcam diyosun , 5 kg lik dumbellarla olmaz daha fazla materyal alman gerek barfiks çubuğu vs vs
     
  3. Thesyseng
    Offline

    Thesyseng Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2015
    Mesajlar:
    661
    Beğenileri:
    781
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Engineer
    Yer:
    Istanbul
    Cok guzel deltoid yaparsin sadece :)


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     

Sayfayı Paylaş