5ay güvercin gogus duzeltme

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve UZİKONİGRASSE tarafından 14 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. UZİKONİGRASSE
    Offline

    UZİKONİGRASSE Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    220
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    gulcan galaxy 123.jpg
    Evet arkadaslarim abilerim 16yasindayim 68 kgyim bu fotoda yazdan kalma vg yapmıyordum o zamanlar 187 boyun var 5 aydir vg yapiyorum o zamanlar tek kolu hatirliyorum 28cmdi bunlarda son halim kol37 omuz 127 bel 84 gogus 104 bacak 55 80kiloyum suan dahada almayi ama clean bulk yapmayi dusunuyorum iyi kotu yorumlarinizi bekliyorum ayni atletle fotografimida atiyim :) PicsArt_05-04-10.14.17.jpg PicsArt_05-08-02.42.08-01.jpeg IMG-20160512-WA0010.jpg PicsArt_05-08-11.12.20-01.jpeg IMG-20160503-WA0131-1.jpg Screenshot_2016-04-05-21-59-24.png IMG-20160512-WA0084.jpg alt mesajda baska aticam fotoğraflarin cogu yuklenmedi burdan
    --- Mesaj birleştirildi, 14 Mayıs 2016 ---
    20160514_125427-1-01.jpeg IMG-20160512-WA0058-01.jpeg
     
  2. ayberkzenger1
    Offline

    ayberkzenger1 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Karın ekledinmi tamamdır : )
     
  3. UZİKONİGRASSE
    Offline

    UZİKONİGRASSE Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    220
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    En buyuk sıkıntım o yag yakmaya calistim cok inceldim clean bulka yoneldim simdi interval kardiyo ekledim yaninda karin egzersizlerini programima yeni ekledim nasil olucak bakalim tesekkur ederim
     
  4. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    615
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    vucüt iyi kardeşim helal olsun.ama o duvarın köşesindeki nazi. olmamış
     
  5. UZİKONİGRASSE
    Offline

    UZİKONİGRASSE Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    220
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Tesekkur ederim, okul duvari benlik bir sey degil insanlarin kendi gorusleri saygi duymak lazim :)
     
    sergen turaman bunu beğendi.
  6. sergen turaman
    Offline

    sergen turaman Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    615
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    tabiki.bu arada vucüdnun son halinde yeni farkettim omuzlar gayet iyi programın nasıl
     
  7. UZİKONİGRASSE
    Offline

    UZİKONİGRASSE Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    220
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Tesekkurler, shoulder dambill press, overhead press, lateral raise, front raise bazen adini bilmiyorumda su z bari ceneme kadae çekiyorum ama bu 4u surekli kesin var.
     
  8. ZeroSystem
    Offline

    ZeroSystem Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2014
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Svastikanın saygı duyulacak bir tarafı yok boş yapmayalım güzel kardeşim...
     
  9. UZİKONİGRASSE
    Offline

    UZİKONİGRASSE Üye

    Katılım:
    1 Ekim 2015
    Mesajlar:
    220
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Sana gore bos bana gore bos baskasina gore dolu baskasina gore bos bizi ilgilendirmez ona degil kişinin görüşüne saygi duyarim :)
     

Sayfayı Paylaş