50 günlük değişimim.

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Demir1963 tarafından 27 Mart 2015 başlatılmıştır.

Gelişim nasıl ?

Anketin kapanma tarihi 3 Nisan 2015.

  1. İyi

    oy sayısı 1
    25,0%

  2. Kötü

    oy sayısı 3
    75,0%
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Demir1963
    Offline

    Demir1963 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    İyi kötü yorumlarınızı bekliyorum.
    İlk halim 70 kilo diğer fotorafta 75 kilo
     

    Ekli Dosyalar:

    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      48,9 KB
      Görüntüleme:
      423
    • image.jpg
      image.jpg
      Dosya Boyutu:
      53,4 KB
      Görüntüleme:
      445
    Demir1963, 27 Mart 2015
    #1
  2. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    911
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    İyi bir gelişim fakat formun tam ucunda bir yapınız var o_O kaslarınızı biraz daha çok çalıştırmalısınız çünkü yağ oranı pek görünmüyor fakat kaslarınızın şekillenmesi gerekli gelişim için başarılar ;)
     
    bodykazm, 27 Mart 2015
    #2
  3. Demir1963
    Offline

    Demir1963 Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekür ederim söylediklerini dikkate alıcam :) şuanda 4.ayıma girdim bu arada yeni fotorafta atıcam. formun tam ucunda derken ne anlamda biraz açarmısın :))
     
    Demir1963, 28 Mart 2015
    #3
  4. bodykazm
    Offline

    bodykazm Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2013
    Mesajlar:
    911
    Beğenileri:
    286
    Ödül Puanları:
    73
    Yani kaslarınız yeni yeni şekil almaya başlamış biraz daha çalışırsanız tam olarak şekil almış olacak demek istedim,karın kaslarınız da göreceksiniz egzersizleri biraz daha canlandırın forma giderek yaklaşmışsınız demek istedim gelişiminizde yeni fotoğraflarınızın daha iyi olması umuduyla başarılar ;)
     
    bodykazm, 29 Mart 2015
    #4
    Demir1963 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş