kanka bu adam sizi ailenizin aylik aldigi proteini vitamini 3 gunde aliyor mukemmel duzgun bi hayati var uyku cinsel hayat ve idman tabi birazda ilaclilar ozenmeyin boyle
--- Mesaj birleştirildi, 3 Ağustos 2016 ---
Kanka anabolik tavan olmadanda kas yaparsin katanolik tavan olmadanda yag yakarsin ama uzun surer ikisi bi arada sabah 40dk kosu 9km aksam boks boks sonrasi 40dk kosu ile full katabolik sekilde arkadasim 108den 80kiloya 3 ayda dustu
--- Mesaj birleştirildi, 3 Ağustos 2016 ---
Kaş goz kulak kafa vurulmaz kesinlikle 1 çene kapaliysa 2 karaciger baska biyere vurulmaz sokakta ise oldurmek icin kalp alti ve enseye arkadan öldurucudur
--- Mesaj birleştirildi, 3 Ağustos 2016 ---
Ikisininde avantajlari vardir
Amerikan krose hook
Peek a boo stilde genelde kullanilir on kol tam cevirerek yakindan ve kalin kollu boksorler vurur parmaklarin 5ide rakibe deger en guclu boks vurusudur capraz degilde ikiside ayni bolgeye kisa araliklarla vurulyr sol sag krose kafaya veya karaciger dalaga geldimi cok yasamazsiniz zaten ama menzil kisalir malesef
EUROPE Krose (rus stil)
Genelde uzun kollu saglam sirtli boksorler secer menzili uzaktir fakat gucu azdir amerikan stile gore sadece 3 parmak deyer rakibe ogrenmek tam olarak zordur ogrenince etkili...
Bana sorarsan ben rus still (eu) kullaniyorum uzun capraz kroseler sol krose kafaya sag krose kaburgaya capraz vurusdur
--- Mesaj birleştirildi, 3 Ağustos 2016 ---
Uzun yazdim biraz kusura bakmayin beyler
Genişletmek için tıkla...