1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

5 yıldır yapıyorum defineyim mutluyum :) (70 kg)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve carnabis tarafından 24 Mayıs 2006 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 29 üye.
  1. carnabis
    Offline

    carnabis Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    selam millet. yaşım 24. boy 175 .kilo 70. kol 42.,, 5 yıldır yapıyorum ama 6 ay ara verdiğim zamanlar oldu.kür denecek kadar ağır birşey yapmadım. en çok aldığım 3 susto 5 primo sadece bunu 3 kez yaptım 5 yıl içinde.suplament kullanarak takviye etmeye çalışıyorum. yorumlarınızı bekliyorum. iyi günler.(seneye sağlam bir kür yapıp 85 kiloya çıkmak istiyorum bunuda belirteyim hiç cesaret edemedim buna ama birkez bunu denemek istiyorum bu konudaki fikir alışverişiniz beni mutlu edicektir) sağlıcakla kalın.

    [​IMG][/url]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    Azi bunu beğendi.
  2. bomberman
    Offline

    bomberman Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2005
    Mesajlar:
    511
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Berlin
    valla diyecek bi sey yok... vücut cok iyi görünüyor... ince bir bel, genis bir üst vücut, yagsiz bir vücut... tebrik ediyorum. 10 numara! 8) birde su kürü bi kere yapip tam yapsaydin... planli bir sekilde kür yapmadan neden ilac aldin onu anlamis degilim?! saygilar.
     
  3. carnabis
    Offline

    carnabis Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    bomberman yorumun için teşekkür ederim.bugüne kadar sağlam bi kür yapmaya cesaret edemedim.seneye olacak inşallah.
     
  4. N-aim
    Offline

    N-aim Üye

    Katılım:
    4 Ocak 2006
    Mesajlar:
    494
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Adana
    güzel bir vücut definasyonunda çok iyi daha ne denilebilirki.
     
  5. ARWENPOWER
    Offline

    ARWENPOWER Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Fitness ve Aerobic antrenör
    Yer:
    avrupa
    Bence böyle kal. fazlasi HARAM. 8)
     
  6. dexterrr
    Offline

    dexterrr Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2006
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    262
    Ödül Puanları:
    73
    güzel ama...

    bence karın-sırt-trapez ler zayıf kalmış diğer bölgelere kıyaslarsak.. özellikle karın.......
     
  7. mito
    Offline

    mito Yeni Üye

    Katılım:
    17 Mart 2006
    Mesajlar:
    102
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    0
    Gayet guzel birader, tebrikler...80-85 kiloluk bir vucut gorunumunde...
     
  8. taner
    Offline

    taner Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2006
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    dev

    Coleman yavrusu tebrikler çok iyi olmuşsun
     
  9. bomberman
    Offline

    bomberman Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2005
    Mesajlar:
    511
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Berlin
    evet mito benimde dikkatimi cekti simdi... kilosuna dikkat etmemistim.

    carnabis 70 kilo olduguna emin misin??? boyun 1.75 ve bu vücutla sadece 70 kilo cekiyorsun. burdan bakinca rahat 85 kilo gibi görünüyorsun bence.
    tamam definasyon iyi... yag falan yok ama daha agir olman gerekir. ben 100 kilonun üstünde birisi olarak senin bu 70 kiloluk vücuduna bakinca kendimden utaniyorum acikcasi. gerci ben senden 10 santim uzunum ama yinede kilon inandirici gelmedi. terazi falan bozuk olmasin... saygilar.
     
  10. kim
    Offline

    kim Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2005
    Mesajlar:
    160
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    0
    vücud iyi güzel de 70 kg pek inandırıcı gelmedi.nerden bakarsan bak en az bir 80 var .tabi hiç bacak yoksa 65 kg da olabilir.bakalım daha neler görücez.
     
  11. carnabis
    Offline

    carnabis Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar yorumlarınız için sağolun. burada iki arkadaşım bizim salondan onlar beni görüyor ve biliyorlar. verdiğim ölçülerim ağırlığım doğrudur bi ara bacaklarımıda göndericem.çok kalın değiller kalflerim eksik. bu arada sırtıma ışık vurduğu için tabak gibi çıkmış. taraklı bi sırt pozumuda bi ara göndermeye çalışırım.(tanercim coleman sensin.:)
     
  12. lajolla
    Offline

    lajolla Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2006
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Ben cok begendim..cok basarili..insallah bole devam eder..birde migde kaslarini buyutursen cok daha guzel olacak...ama bence kur yapma..yarısmaya katılacaksan ayrı yap ama bu isi bizler gibi amatorce yapıyorsan yorma kendini..Bu vucudu millet kurle bile yapamıyor..suplemente yuklen sen ... bizim salonda bi arkads var kursuz kendisi bi gorseniz yarısmacı sanarsınız...kafayı yedim gorunce...
     
  13. Pump Forever
    Offline

    Pump Forever Özel Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2006
    Mesajlar:
    990
    Beğenileri:
    433
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Ihracat Uzmanı
    Yer:
    Istanbul
    MErhabalar

    gercekten bu sporda 5 sene bir fiil calısmak, güzel bi azmin göstergesidir... Bence hic kür yapma, yaptıklarınında cok ise yaradgını sanmıorum aslına bakarsan, Fizigin cok guzel su anda.. eger 70 kg isen, 80-85 senin icin ii gozukmezs, boyun cok uzun deil, seni cok kısa gosterir.. bu fizigi koruyup, kolları 1-2 cm buyutebilisen, bronzlastıgın zaman, yazın keyfini sürersin ki bunu sonuna kadar hakediosun kardeş
     
  14. adrenalinshot
    Offline

    adrenalinshot Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2006
    Mesajlar:
    354
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bursa
    Omuzlar çok iyi.Özellikle ön omuz ama karında kütle eksiği var tamam yapsızsın ama orada da biraz karın çalışmasına ihtiyaç var.Eğer sırtta dediğin gibi ışık aldatmacası varsa tamam kütle iyi ama şekil az 70kg biri için...
     
  15. omer41
    Offline

    omer41 Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2006
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    ISTANBUL
    bence yorumlar cok acımasızca cok basarılısın ...
     
  16. Mr.Olympia
    Offline

    Mr.Olympia Üye

    Katılım:
    4 Ekim 2005
    Mesajlar:
    217
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Gladyatör
    Yer:
    Collesium
    Süpersin

    Carnabis'in doğru söylediğine emin olabilirsiniz arkadaşlar.Aynı salonda çalışıyoruz.Gerçekten kilosuna göre mükemmel ölçülere sahiptir.
    Birde 80 kilonun üzerine çıkarsa camiada rakip tanımaz diyorum.Tabii benim dışında :)
     
  17. carnabis
    Offline

    carnabis Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Re: Süpersin


    kardeşim senin kadar olabilirmiyiz.:) sağolasın konuyu açıklığa kavuşturdun. senin sırt hareketlerini örnek alıpta olduk böyle aytaçcım. :) yorumlara teşekkürederim arkadaşlar.
     
  18. masteer
    Offline

    masteer Özel Üye

    Katılım:
    17 Şubat 2006
    Mesajlar:
    809
    Beğenileri:
    1.074
    Ödül Puanları:
    0
    Cok cok ıyı,

    Tebrık edıyorum, sırtıda bıraz parcalarsan kusursuz olacaksın.
     
  19. starspor
    Offline

    starspor Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    185
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    SALON SAHİBİ
    Yer:
    SAMSUN
    5 yıldır yapıyosun ve vucudun guzel gozukuyo guzel kurumussun rejim yapıyomusun vucudun susuz
     
  20. carnabis
    Offline

    carnabis Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2006
    Mesajlar:
    40
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    dostum teşekkürederim. genelde şeker yağ ve tuzdan uzak duruyorum. şu aralar bozdum biraz ama garip olan bişey war pek fazla yağlanmıyorum. ekmek yemiyorum ondan belkide.birde bu spora başladığımda 44 kiloluk bi adamdım o nedenle çok zayıf başladım. yani ozamanda çok yağsızdım sanırım birazda yapımda var.kilo almada çok zorluk çekiyorum ama orası kesin.
     

Sayfayı Paylaş