5 Ocakta Bilek Güreşi Turnuvam Var

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve BugraCavkaytar tarafından 21 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. BugraCavkaytar
    Offline

    BugraCavkaytar Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2013
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    14 yaşındayım.5 Ocakta il seçmeleri var.Okulda bilek güreşinde alamadığım kimse yok.Drag hook vb. tüm teknikleri biliyorum.9. sınıfım ve okuldaki 12 leri bile yenebiliyorum.5 ocağa kadar 2 günde 1 önkol ve bilek çalışıcam.

    En hızlısından sorum : Maçta kural dışı olmayan taktikler nelerdir ?
     
  2. fitness95
    Offline

    fitness95 Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    omuz kol ve bilek çalışdırman lazım
     
  3. BugraCavkaytar
    Offline

    BugraCavkaytar Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2013
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    Maçta yapılabilecek bir taktik sormuştum ?
     
  4. fitness95
    Offline

    fitness95 Üye

    Katılım:
    14 Aralık 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    uzman tv de tüm teknikler yer almaktadır bence hızlı davranan kazanır kemik yapısı güçlü olan çok kaslı birinide yenebilir.senin yapacağın hızlı davranıp vücudunu üstüne yüklemek
     
    BugraCavkaytar bunu beğendi.
  5. SPARTACUS5
    Offline

    SPARTACUS5 Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2012
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Doctor
    Yer:
    İstanbul
    Sırt da çalışman lazım hafife alma sırtı, teknik sahibi biri sırtı zayıf birini anında indirir ;)
     
    BugraCavkaytar bunu beğendi.
  6. BugraCavkaytar
    Offline

    BugraCavkaytar Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2013
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    Bugün drag hook tekniğini denedim.Sağlık meslek lisesinde okuyorum sağlık hizmetlerinde iletişim hocamız Sakarya +85 kg bilek güreşi şampiyonuymuş.1 maç ben yendim 2. maç çok uzadı o yendi.Beni şimdiye kadar zorlayan tek kişi sensin dedi. Teşekkürler :)
     
  7. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Yav bilek güreşinde nası bu kadar iyisin ben 70 kg yım 175 boyundayım vede bilek güreşinde çok zayıfım herkese yeniliyorum bi yardımcı ol
     
  8. bycaner
    Offline

    bycaner Üye

    Katılım:
    14 Haziran 2013
    Mesajlar:
    406
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    biceps çalışırken bileklerim çok agirmaya başladı bilekleri nasıl gelistirebilirim ?
     
  9. münzevi
    Offline

    münzevi Forum Kurdu

    Katılım:
    3 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    528
    Beğenileri:
    709
    Ödül Puanları:
    103
    Nette videolarda da görebilirsin, pek çok bilek güreşçinin uyguladığı bir taktiktir. Bir ayağını masanın direklerinden birine yaslayarak fazladan güç alabilirsin.
    --- Mesaj birleştirildi, 24 Aralık 2013 ---
    Önkol, bilek demişsin ama iş hook'a dönerse en çok biceps lazım olur, onu da ihmal etme.
     
    BugraCavkaytar bunu beğendi.
  10. BugraCavkaytar
    Offline

    BugraCavkaytar Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2013
    Mesajlar:
    142
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    28
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Sakarya
    Çoğu şey teknik uygulamaktan geçiyor.Kollarım 34 cm,omuzlar çok sağlam değil,kanatlarım büyük.İnternette araştır biraz tekniklerini :)
     
  11. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu yarışmaya bende katılıcaktım sonradan vazgeçtim bende 10. sınıfım ama bilek filan çalışmıyorum. Okulda 12. sınıflardan biriyle yapmadım ama şu ana kadar hiç yenilmedim. Tabi teknik vb. bilmiyorum şuan kendime fazlada güvenmiyorum türkiye genelindeymiş yarışma tam yaza doğru girerken bilekten olmak istemedim :D
     

Sayfayı Paylaş