5 metrede yükseklikte amuda kalkmak

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve CrazyEmiR tarafından 5 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. CrazyEmiR
    Offline

    CrazyEmiR Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa

    yeni başladım amuda kalkmakta prolaşmak istiom :D buda fotoda geldiğim en son basamak güçlendikçe ilerliom en son beyazda kalkçam :D
    11129288_629728903838821_7171051668468589613_n.jpg
     
    Ozkan44 ve hitman59 bunu beğendi.
  2. atilla_hakan
    Offline

    atilla_hakan Üye

    Katılım:
    11 Nisan 2014
    Mesajlar:
    166
    Beğenileri:
    179
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Oparatör
    Yer:
    kocaeli
    Kardeşim yinede dikkatli ol akşam haberlerinde izlemeyelim seni
     
    Mert0505 ve CrazyEmiR bunu beğendi.
  3. zeo64
    Online

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.470
    Beğenileri:
    1.424
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Kocaeli Üni.Bilg.Müh.Öğrencisi
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    düşündüğümü şu şekilde izah edeyim,videolarda izlediğin bir çok adamın(ki çoğu jimnastikçidir,street workout sporcusudur)dengelerinin yanında yaptıkları şeyler için vücut ağırlıklarını bir çok farklı durumda taşıyabilecekleri kas kütlesi mevcut.olay sadece dengede değil kas kütlen/dayanıklılığın da önemli.fakat senin kütlen yeterli değil,şu an yaptığın şeyin sadece dengeye dayalı olduğunu söyleyebiliriz.bu da dengenin olmadıgı bir durumda kas kütlenin seni taşıyamaması durumunu oluşturur,bu da bu şekilde extreme hareketlerin tehlikesini kat be kat artırır.bu şekilde ilerlemeye devam edebilirsen daha uç durumlarda cidden büyük riskler ortaya çıkar.extreme sporlarla ilgilenen insanların bile bu sporları icra ederken garantisi/korunma yöntemleri vardır.sen şu an bu şekilde körce ilerlemeye devam edersen elbet kazalar meydana gelecek.yavaş ama emin-sağlam adımlarla ilerlemek gerekli.street workout/calisthenics ile tanışman lazım.
     
    promise90, SoldiersOfGod ve CrazyEmiR bunu beğendi.
  4. CrazyEmiR
    Offline

    CrazyEmiR Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    aynen haklısın
     
    zeo64 bunu beğendi.
  5. bitmez27
    Offline

    bitmez27 Üye

    Katılım:
    20 Ekim 2013
    Mesajlar:
    57
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Gaziantep
    Fotografa baktimda bulunduğunuz yer çok güzel mis hangi il orası arkada ağaçlar filan ayrıca helal olsun aman dikkat !!

    GT-S5660 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  6. CrazyEmiR
    Offline

    CrazyEmiR Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    bursa osmangazi :)
     
  7. Ozan35
    Offline

    Ozan35 Üye

    Katılım:
    14 Mart 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    çok tehlikeli birilerine birşey ispatlamak zorunda değilsin yüksekliğin kenarında yapmak yerine herhangi bir olumsuzlukta başına iş almayacağın bir yerde çalışman daha doğru olacaktır
     
  8. murderali
    Offline

    murderali Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Hareketin adını bilmiyorum ama düz bi demirde tam 90 derecelik açıyla durmayı denedin mi hiç?
     
  9. CrazyEmiR
    Offline

    CrazyEmiR Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    denedim
     
  10. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.327
    Beğenileri:
    842
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Hocam başarılı , şu denge olayında ne tür bir antreman ve üstüne gitme yaptın ? bende duvarda durarak başladım , 30saniye x 4 set yapıyorum.Ve duvarda yarım amud şınav yapıyorum 5tekrar 4 setten.Şuan ki hedefim , dengeyi ayarlayıp duvar desteksiz amudda durma dengede yani.Bu denge illet bir olay ya.
     
  11. murderali
    Offline

    murderali Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2010
    Mesajlar:
    390
    Beğenileri:
    81
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Çok rahat sabit falan durabiliyor musun onda?
     
  12. CrazyEmiR
    Offline

    CrazyEmiR Üye

    Katılım:
    5 Nisan 2015
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Bursa
    bende duvara dayanarak deniodum ama ben set set felan uğraşmadım canım sıkıldıkça denedim heryerde denedim sınıfta sokakta evde fln :D
    çok rahat demeyimde duruom yine dengeyi sağlarsam
     
  13. Apachee
    Offline

    Apachee Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2014
    Mesajlar:
    33
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir-Bornova
    güzel adrenalin eğlenceli :D
     

Sayfayı Paylaş