5 dk vaktinizi ayırın

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve XasTurk tarafından 24 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. XasTurk
    Offline

    XasTurk Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    arkadaşlar haftada 3 gün çalışmak için bi program var elimde ama ben bunları nyetersiz olcağını düşünüyorum kendi vücut ağırlığla yaptığımız şınav barfix bunları hergün herzaman çekmenin yararımı olur yoksa kaslar dinlenemeyip zararımı olur sonuçta dambılla çalıştığımız zaman 2 3 gün dinlenme süresi koyuyuoruz
     

Sayfayı Paylaş