5 Ayrı Supplement ve Kombinasyonu?!?!?!

-Elimde 5 adet supplement var ve bir türlü kombine edemedim bir çok kişiye danıştım ancak herkez farklı birşey söylüyor açıkçası her kafadan bir ses çıkıyor..kafam karma karışık oldu son umudum [bodyforumtr] hyper_
1: Muscle-Tech Nitro tech hardcore pro prodein tozu
2: Glutamine
3: Animal Nitro
4: Universal Tribulus
5: Twinlab Amino Fuel Liquid

Bu 5 ürünü kombine etmek istiyorum ama hangisini nekadar ölçek? hangi zamanlarda? (idmam sonrası ? öncesi? yemek arası? yemekten sonra?) idman olmadığı günler nasıl alınmalı? vs lütfen bu karmaşadan kurtarın beni şimdiden teşekkürler...

 

madem nitro alıyosun amino niye bence amino yerine creatine ekle

 

-önerini dikkate alacam , ancak sorumun cevabı bu değil..

 

glutamini anteraman önce sonrası ve yatarken alacaksın
twinlabı kullan nitro dursun bi kenarda onuda antremanlardan sonra
protein tozunu aaten 30 dk kadar sonra (sabah uyandığındada alabilirsin bi ölçek daha)
tribulusu bilmiyorum

 

-Hani üstatların yorumları nerde ?!??!?!??!

 

-Çözülmesi zor bir denklemmi soruyorumk, kimse yorum yapıyor

bukadar üstatların yönettiği bir ortamda bu suhale cevap alamamam gerçekten düündürücü..