5 aylik değişimim

Konusu 'Öncesi-Sonrası (Before-After) Bölümü' forumundadır ve Mahsum tarafından 8 Kasım 2016 başlatılmıştır.

Tags:
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Mahsum
    Offline

    Mahsum Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Meraba kardeşlerim ben 5 aydır sporla uğraşıyorum şimdi spordan önceki ve sonraki ölçülerimi ve fotoğraflarımı aticam lütfen yorum yaparsaniz sevinirim
    Omuz - 117 - 124
    Göğüs - 101 - 105
    Kol - 34 - 38
    Bel - 98 - 94
    Kilo - 83 - 80
    Boy - 183 - 186
    161108_095945_COLLAGE-1.jpg
     
    Mahsum, 8 Kasım 2016
    #1
  2. eehfe4
    Offline

    eehfe4 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    489
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    5 ayda 3cm uzamak nedir hocam
    Başarılı bir değişim olmuş tebrikler.
     
    eehfe4, 8 Kasım 2016
    #2
  3. enessimsekk1
    Offline

    enessimsekk1 Üye

    Katılım:
    21 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    13
    Boyunu nasıl uzattın kardeşim

    D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    enessimsekk1, 9 Kasım 2016
    #3
  4. Mahsum
    Offline

    Mahsum Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Valla dostum uzatmak için bi çaba sarf etmedim
     
    Mahsum, 10 Kasım 2016
    #4
  5. trader
    Offline

    trader Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2012
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    valla bende ona takıldım kardeş boy nasıl uzadı :eek: eğimli duruyordun şuan dik durumamı gectin naptin anlamadım:confused:
     
    trader, 11 Kasım 2016
    #5
  6. Mahsum
    Offline

    Mahsum Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Olabilir spora başlamadan önce sürekli oturmaktan hafif bi kamburluk söz konusuydu şimdi daha dik duruyorum
     
    Mahsum, 11 Kasım 2016
    #6
  7. Onr.erdgn
    Offline

    Onr.erdgn Üye

    Katılım:
    27 Kasım 2015
    Mesajlar:
    60
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Hangisi before ?
     
    Onr.erdgn, 11 Kasım 2016
    #7
  8. Mahsum
    Offline

    Mahsum Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    PicsArt_06-07-09.00.10.jpg
    Bu önceki
     
    Mahsum, 11 Kasım 2016
    #8
  9. Falldown
    Offline

    Falldown Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    202
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücudunun bölgelerinde olumlu belirginleşmeler var, daha iyisi olabilir miydi , olabilirdi ancak bunda etkili unsurlar başta kişisel yapın ; beslenme tarzın, ant yoğunluğun hatta motivasyonun.. Yılmadan devam etmen dileğiyle

    SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Falldown, 11 Kasım 2016
    #9
  10. Mahsum
    Offline

    Mahsum Üye

    Katılım:
    8 Kasım 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Çok teşekkür ederim
    Ya aslında daha fazla gelişmemin sebebi 3 ay spor yaptıktan sonra iş medeniyle 1 ay ar verdim şimdi 1 aydır tekrardan başladım 1 ay spora gidememem beni baya geriye sürükledi şimdi telafisini çıkarmaya çalışıyorum
     
    Mahsum, 11 Kasım 2016
    #10
  11. Falldown
    Offline

    Falldown Üye

    Katılım:
    3 Mart 2016
    Mesajlar:
    202
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Önemli olan tekrar başlamış olman , kısa sürede toparlarsın umarım
     
    Falldown, 11 Kasım 2016
    #11

Sayfayı Paylaş